冬季咳嗽老不好怎麼辦?有什麼潤肺止咳的食物?[圖]_優優健康網

ADVERTISEMENT

冬季天氣寒冷乾燥,總是很難躲過那一次的風寒冒,尤其是伴隨的咳嗽總是讓人很難受,流鼻涕就更是必須要經歷的了,衛生紙就不離手鼻子都要擦破了。想要快點治好。那麼冬季咳嗽老不好怎麼辦?有什麼潤肺止咳的食物?我們來看一看。

1、冬季咳嗽老不好怎麼辦在寒冷乾燥的冬季裡,每個人總是很難躲過一次兩次的風寒感冒,尤其是面對咳嗽我們更加的難受,因為每次咳嗽總是那麼難好,每次都得咳嗽很長的時間,今天就教大家幾種預防咳嗽的方法:

1、面對冬季風寒感冒所引起的咳嗽老不好,我們可以喝一些紅糖薑絲水,其實做法是非常簡單的,就是將姜塊切絲然後和紅糖一起來煮沸後,每天就當水喝。

2、對於咳嗽老不好的人或者小孩來說,也可以多喝一些加了食鹽的開水,因為食鹽具有排毒解毒的功效。

3、喝白蘿蔔蜂蜜水。將白蘿蔔切成絲或者切成塊狀都可以,然後用沸水煮熟白蘿蔔,然後加入適量的蜂蜜或者冰糖當水每天喝幾次。

4、百合蜂蜜水也可以治療和緩解咳嗽老不好的症狀,將百合用蒸鍋蒸熟後,加入適量的蜂蜜和枸杞也當水來飲用。

5、還有一種可以緩解和治療咳嗽老不好的辦法就是用川貝母蒸梨,就是將梨去皮然後放入蒸鍋中加入適量的川貝母蒸熟,既可以吃梨也可以喝湯。

6、用白醋來緩解和治療咳嗽老不好的症狀,就是將白醋放過鍋中煮沸後,放涼,然後每天當開始服用,每天至少喝兩到三次。

ADVERTISEMENT

疾病的發生和生活息息相關,生活中的致病因素不去除,容易造成疾病纏綿不愈,即使痊癒後也容易復發,這才是最根本的原因。而且俗語說“三分治七分養”,下面推薦幾種食物,在冬季食用,最能止咳潤肺,讓你神清氣爽。5種最能止咳潤肺的食物,一起來看看吧。

2、止咳潤肺的食物1、蘿蔔

“冬吃蘿蔔夏吃薑”雖然是句老諺語,但是很有科學道理。白蘿蔔能夠清肺潤喉,是中醫食療經常選用的,生吃效果好,榨汁效果更佳。而且其中含有的辣味成分可抑制細胞的異常分裂,進而預防癌症發作,蘿蔔還有殺菌、增進食慾和抑制血小板凝集等作用。

2、枇杷

性涼,味甘,能潤肺化痰止咳。《滇南本草》雲:“枇杷治咳嗽吐痰。”適宜熱咳吐黃膿痰之人食用。中藥堂中常用來止咳化痰清肺的川貝枇杷膏就是採取了這個原理,只是川貝枇杷膏性寒涼,懷孕婦女和體質虛弱的人不宜食用。

3、生梨

能明顯解除上呼吸道感染患者所出現的咽喉幹、癢、痛、聲音啞以及便祕等症狀;將梨榨成梨汁,或加胖大海、冬瓜子、冰糖少許,煮飲,對天氣亢燥、體質火旺、喉炎乾澀、聲音不揚者,具有滋潤喉頭、補充津液的功效;把梨煮熟,如冰糖蒸梨能起到滋陰潤肺、止咳祛痰的作用。

4、百合

ADVERTISEMENT

有肺結核、支氣管炎、支氣管擴張等秋冬燥症的人可以食用百合調理滋養,百合有著潤肺止咳、清心安神的作用,可直接煮熟吃或者是煎湯喝。

5、冬瓜

《滇南本草》中曾說:“冬瓜潤肺消熱痰,止咳嗽,治痰吼,氣喘。”《本草再新》中還說:“解暑化熱。”因此,尤其是在夏季風熱咳嗽和肺熱咳嗽,咳痰黃稠之人,食之最宜。此外,冬瓜子性味甘涼,能潤肺化痰清熱,也是中醫治療痰熱咳嗽常用之品。

3、預防感冒1、加強鍛鍊,多進行戶外活動,提高機體抗病能力。

2、氣候轉變時及時增減衣服,防止過冷或過熱。

3、少帶小兒去擁擠的公共場所,減少感染機會。

4、經常開窗,流通新鮮空氣。家人有感冒時,室內可用醋燻蒸消毒,防止病毒感染。

5、及時接受預防注射,減少傳染病發生。

ADVERTISEMENT

6、感冒流行期間可服中藥預防。配方是:貫眾12克,防風12克,荊芥10克,每日一帖,連服2—3天。

對經常易感冒的小兒,可每天以黃芪15克,紅棗7只,煎汁代茶,長期服用可增加機體免疫力,減少感冒的發生。

7、防咳先防感。防止咳嗽預防感冒非常關鍵,所以孩子平時要注意鍛鍊身體,提高御“邪”能力,避免外感,以防加重病情。

8、生活要調理。對孩子要加強生活調理,飲食適宜,保證睡眠,居室環境要安靜,空氣要清新。

9、少去公共場所。儘量不帶孩子到公共場所,少與咳嗽患者接觸。

10、食用梨和蘿蔔。平時適當食用梨和蘿蔔,對咳嗽有一定的預防之效。

想了解更多健康知識,請關注我們的微信公眾號「優優健康站」(微訊號:uooyoo123)

ADVERTISEMENT