月經不調喝什麼茶可以調理?女人喝紅花茶有什麼好處?[圖]_優優健康網

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月經不調是生活中很常見的病症,會對健康造成很多不利的影響,需要及時調理,以免對健康造成進一步傷害,那麼月經不調喝什麼茶可以調理?女人喝紅花茶有什麼好處?月經不調適合飲用的茶有很多,下面就來詳細了解這些能調理月經不跳的茶吧。

1、月經不調喝什麼茶調理

(1)玫瑰花調經茶材料:玫瑰花、西洋參各5克。

做法:將上述兩味茶材一同放入茶杯中,加適?櫸興?迮蕁8巧細牆??0分鍾後,代茶飲用。

功效:補虛益氣,活血化瘀。適於月經不調、食少嘔惡等人群飲用。

飲用禁忌:口渴、舌紅少苔、脈細弦勁之陰虛火旺者不宜長期大量飲用,另孕婦也不宜多次飲用。

(2)紅花活血通經茶材料:紅花、綠茶各5克。

做法:將紅花和綠茶一同放入茶杯中,加適量沸水衝泡。蓋上杯蓋浸泡20分鍾後,代茶飲用。

功效:活血化瘀,降低血脂。適於女性月經不調、瘡瘍腫痛、高血脂等人群飲用。

飲用禁忌:孕婦及月經量過多者不宜飲用。

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(3)雞血藤補氣生血茶材料:雞血藤30克,熟地黃18克,當歸15克,黨參12克,白芍9克。

做法:將上述五味茶材分別用清水洗淨,然後放入茶杯中,加適董沸水衝泡。蓋上杯蓋,浸泡半小時後,代茶飲用。

功效:補氣生血,調經通絡。適於血虛萎黃、月經不調人群飲用。

飲用禁忌:濕熱內蘊、舌苔厚膩者不宜飲用。

(4)人參紅花補氣活血茶材料:人參4克,紅花10克,紅棗8枚,白糖適量。

做法:前三味茶材分別用清水洗淨,然後一同放入沙鍋中,加入適景的清水煎煮。煮沸後,去渣取汁,調入白糖,代茶飲用。

功效:益氣補血,活血通經。適於因氣血兩虛而致的月經不調人群飲用。

飲用禁忌:實證、熱證而正氣不虛者不宜飲用。

(5)丹參山楂調經茶材料:丹參、山楂各15克。

做法:上述兩味茶材分別用清水洗淨,然後一同放入茶杯中,加適量沸水衝泡。蓋上杯蓋,浸泡半小時後,代茶飲用。

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功效:活血化瘀,調經止痛,養血安神,降血脂。適於月經不調、閉經V瘡瘍腫痛、心煩不眠、高血脂等人群飲用。

飲用禁忌:孕婦及月經量過多者不宜飲用。

(6)澤蘭調經茶材料:澤蘭葉〈干品〉10克,綠茶1克。

做法:將澤蘭葉與綠茶一同放入茶杯中,加適量沸水衝泡。蓋上杯蓋,浸泡10分鍾後,代茶飲用。

功效:活血化瘀,通經利尿。適於月經提前錯後、經血時多時少、氣滯血阻、經期小腹脹痛等人群飲用。

飲用禁忌:孕婦不宜飲用。

2、經期不能吃的食物一、飲品類:

1、茶:女性經期過後會流失大量鐵質,應多補鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸,這在腸道中易同鐵離子結合,產生沉澱,妨百腸黏膜對鐵離子的吸收;會使乳房脹痛,同時更消耗體內儲存的維他命B,破壞碳水化合物的新陳代謝。

2、含咖啡因的飲料:使乳房脹痛,引起焦慮、易怒與情緒不穩,同時更消耗體內儲存的維他命B,破壞碳水化合物的新陳代謝。

3、酒:酒會消耗身體維他命B與礦物質,過多飲酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產生過多的動情激素,引起月經提前和經量過多。

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4、冷飲:寒性月經病者忌飲。

5、汽水:有不少喜歡喝含氣飲料的女性,在月經期會出現疲乏無力和精神不振的現象,這是鐵質缺乏的表現。因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽同體內鐵製裁產生化學反應,使鐵質難以吸收。此外,多飲汽水會因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和,降低胃酸的消化能力和殺菌作用,影響食欲。

二、蔬果類:

1、花椒、丁香、胡椒:月經期應吃清淡、味平、富含營養的物質,不宜吃刺激性強的辛辣食物,以免引起月經提前和經量過多。

2、柿子:柿子中含有鞣酸,易與鐵結合而妨礙人體對食物中鐵的攝取,由於女人在經期時流失大量血液,需要補充鐵質,所以不宜進食柿子。

3、西瓜:經期的女性應禁食。

4、竹筍:竹筍性寒,女性在經期應忌食。

三、海鮮類:

1、螃蟹:女性在月經期間,忌食生冷寒涼之物,尤其是患有寒性痛經之人,更當忌吃。

2、田螺:性大涼,能清熱。月經期間忌吃田螺等寒性之物。

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