你手上有個“專治各種不通”的穴位,每天按按,可預防各種疾病

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現在人們越來越注重養生保健了,中醫養生保健的方法,是比較受到人們歡迎的,比如說一些穴位的按摩,因為我們的身上手上不同的穴位,按摩這些穴位,其實對身體保健起到的功效各不一樣,所以下面為大家介紹一下,手上的不同穴位按摩,可以帶來的各種養生保健功效。和小編一起看看

【捏捏手指,預防5大疾病】

1、緩解高血壓

按捏左手無名指第三個指節,可以有效預防和治療高血壓,有效緩解血管壓力,從而起到保護心髒的作用。

一般高血壓患者感覺頭暈,可能是其血壓有升高。此時按壓左手無名指第三個指節可以緩解頭暈現象。如果頭暈比較嚴重,還可以按一按手心部位,掌心對應著心臟,可以緩解心髒的壓力。

2、預防糖尿病

按捏左手大拇指第二個關節,可以刺激身體分泌更多的胰島素來“消化”糖類,降低糖尿病的發病率。

3、預防腎虛

按壓左手小指第三個關節內側部位可以有效預防腎虛。

小指上的穴位眾多,經常按壓此處可以起到補腎養陽的作用,對腎臟有很好的保健作用。

4、預防支氣管炎

無名指的第三個指節對應著身體的氣管部位。

經常按捏可以有效預防支氣管疾病,保護支氣管以及肺部的健康。

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5、緩解失眠症狀

捏食指根部外側部位可以有效緩解失眠症狀。經常按壓可以有效緩解大腦疲勞,刺激其能夠正常分泌出睡眠激素。

穴位按摩是祖國醫學的重要組成部分,它是以祖國醫學理論為指導,以經絡腧穴學說為基礎,以按摩為主要施治,用來防病治病的一種手段。穴位按摩具有刺激人體特定的穴位,激發人的經絡之氣,以達到通經活絡、調整人的機能、祛邪扶正的目的。

【手上各個穴位的作用】

1、發冷:

手背陽池穴(慢慢長時間緩刺激)、無名指關衝、小指命門穴、手心區

2、眼睛疲勞:

手掌心包區、食指商陽穴、小指少澤穴

3、牙痛:

小指腎穴、手背合穀穴、中指無名指下齒痛點、無名指肝穴

4、落枕:

小指少澤穴、手背中指下“頸咽區”

5、白髮:

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小指腎穴、小指命門穴、手心、中指中衝穴、無名指關衝穴、手腕中央陽池穴

6、腹脹:

食指大腸穴、手背食指根處二間穴、胃脾大腸區

7、關節痠痛:

五指尖各井穴、手背虎金寸、陽池穴

8、肩關節炎:

手腕側太淵穴、手背合穀穴、陽溪穴、手腕神門穴、手背液門穴、手腕大陵穴、中指中衝穴、手背小指末端後溪穴。

9、腰痛:

手背“背腰腿區”兩個穴道、食指下側、無名指下鍘(輕柔緩慢)

10、慢性鼻-炎:

手背合穀穴(強刺激)、食指大腸穴

11、胃痛:

手掌中心下胃腸點、手背拇指根下落零五

12、胃潰瘍:

手掌中央下胃腸點、手背中央胸腹區、食指前頭點

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13、眩暈:

無名指下關衝穴、中指指根耳咽區

14、耳鳴:

小指腎穴、前穀穴、手背陽穀穴、無名指關衝穴

15、氣喘:

掌內食指和中指下咳喘點、手背食指根三間穴、拇指丘胸腔呼吸器官區(輕柔)

16、假性近視:

手掌中央心包區的勞宮穴、手背小指側手腕附近腕骨穴、無名指肝穴

17、貧血:

五指尖各井穴、手腕神門、大陵穴、小指腎穴、手心

18、眼疾:

大骨空穴、食指商陽穴、二間穴、手背合穀穴

19、胃病引起的胸悶:

胃腸點、手背胸腹區。一定要強刺激,否則會增加胃酸分泌。

20、老花眼:

手背小指側手腕養老穴、手掌小指根側養老點。

如何按摩:

按摩時可以用大拇指找準穴位和壓痛點,順時針揉一刻鐘,直至發熱為止;也可以把手掌來回搓熱後,再按摩手上的具體穴位;還可以用木頭滾軸、保健球等來刺激手掌穴位。提醒大家,按摩前最好先洗手,再搽點護膚品,以起到潤滑作用;按摩時力度宜稍輕,動作和緩;按摩後最好飲一兩杯清水,促進新陳代謝。

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