女人排卵期有幾天 算好排卵期科學備孕

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  現在的小夫妻都喜歡科學備孕,算好了排卵期才做好迎接寶寶的準備!你們知道女人排卵期有幾天嗎,排卵期是什麼症狀呢,今天就給大家詳細介紹一下究竟女人排卵有哪些症狀呢,趕緊來看看吧!

  女性在排卵期過夫妻生活懷孕的幾率是比較高的,那麼,女性排卵期有幾天呢?其實,很多備孕女性還是不太清楚自己的排卵期是什麼時候,也不知道它具體有幾天。女人排卵期有幾天,分2種情況:

  1、一般來說,女人的排卵期有10天。

  女人每個月經周期(通常是一個月)會排卵一次,排卵的那天就是排卵日。數著日子,在下次大姨媽造訪的前14天左右,就是你的幸孕日——排卵日,在排卵日的前5天和後4天,連同排卵日在內共10天就是你的排卵期。如果在排卵期內同房,很容易“搞出人命”哦,備孕夫妻可要抓緊時機啦!

 

  2、並不是每個人的排卵期都是10天。

  由於現代生活的節奏不斷加快,女性受到現實環境的影響越來越大。此外,女性的情緒、飲食、生活習慣等無一不影響著女性的排卵。當一個生活節奏比較有規律的女性突然改變了自己的生活節奏,那麼經期就有可能提前或者推遲,那麼排卵期的長短就會隨著經期的變化而有所起伏。因此,排卵期10天是大概的說法,而實際上,女性排卵時間一般都是小於10天的。

  提醒:排卵期的有效受孕時間一般是女性排卵前5天,因為精子可以在女性體內存活最多5天,以及女性排卵之後的2天,因為卵子排出後,只能在女性體內存活2天,也就說,有效的受孕時間一般是7天左右。

 

  排卵期的測試方法

  基礎體溫法測排卵期比較準確

  測試自己的排卵期有很多種方法,常用的方法包括以下5種:

  1、宮頸粘液觀察法:月經干淨後宮頸粘液常稠厚而量少,甚至沒有粘液稱“干燥期”,提示非排卵期。月經周期中期隨著內分泌的改變,粘液增多而稀薄,陰道的分泌物增多稱“濕潤期”。接近排卵期粘液變的清亮,滑潤而富有彈性,如同雞蛋清狀,拉絲度高,不易拉斷,出現這種粘液的最後一天±48小時之間是排卵日,因此,在出現陰部濕潤感時即排卵期,也稱“易孕期”。計劃受孕應選擇在排卵期前的“濕潤期”。

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  2、基礎體溫測定法:女性在較長時間睡眠後醒來(一般在清晨),尚未進行任何活動及說話前,所測得的體溫,為基礎體溫。正常情況下,育齡婦女的基礎體溫,於月經前半期較低,排卵期更低,排卵後24小時~幾天內可突然或緩慢上升0.3—0.6℃。

  因此測量基礎體溫最好從月經來潮第一天開始,堅持每天測量,並用坐標紙紀錄,以便觀察分析。

  3、行經日期推算法:每次排卵都應在月經來潮前14天左右,故將排卵前5天—排卵後5天稱為“排卵期”。然而,這種方法不太可靠,因為大多數婦女月經不那麽規則。相比之下前兩種方法較可靠,但有些麻煩。

  4.排卵試紙自測:排卵試紙是通過檢測黃體生成激素(LH)的峰值水平,來預知是否排卵的。女性排卵前24~48小時內,尿液中的黃體生成激素(LH)會出現高峰值,用排卵試紙自測,結果就會顯示為陽性。大家可以試試。

 

  備孕對於每個家庭來說都是非常重要的,科學的預測排卵期是備孕的方法之一,很多的人都不知道怎麼算排卵期,怎麼算排卵期最準確的呢?今天就給大家詳細介紹一下究竟怎麼算排卵期才是比較科學的呢?

  準備要寶寶的未準媽媽,如果能算準自己的排卵期,選擇合適的受孕時間,可以大大提高成功率,計算自己的排卵期有這樣幾種方法。

  生理周期計算法

  如果你的生理周期一直比較準確,一直是28天或者是30天,這樣找排卵期是很好找的,一般在下次來月經的第14天左右為排卵期。舉例子來說,一個人的月經周期是28天,11月1號為月經第一天,那麼下次來月經的時間應該為11月29日,從11月29日往前數14天,也就是11月15日應該是排卵期,選擇這一天受孕的機會會比較大。

 

  基礎體溫曲線法

  如果你的生理周期不是非常的準確,有時候會出現提前或者推後的情況,這個時候也可以用基礎體溫曲線來找自己的排卵日。買一隻電子體溫計,每天早上醒來,不要翻身,也不要有伸懶腰等別的動作,先講電子體溫計放進舌下測量體溫,把每天的體溫記錄下來,畫成曲線,正常女性的基礎體溫應該呈雙曲線,曲線中間體溫最低的那天就是排卵日,因為排卵之後體溫會上升。

  排卵試紙測排卵日

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  也可以選擇用排卵試紙來找自己的排卵日期,在接近排卵日的時候每天測量一次,比較對比線和檢測線的深度,當二者深度接近的時候就是接近排卵日期了,這時候可以增加測量次數,有條件的話,可以多4-6小時測量一次,測量之前2小時盡量少喝水,否則會影響對照線的深淺。

  B超監測卵泡發育

  如果覺得以上幾種方法,自己都存在操作不準或者以上方法讀試過了,可是都沒有成功,也可以選擇到醫院去做B超,來監測卵泡的發育。第一次監測應該在周期的第8天左右去,這時候卵泡應該還比較小,但是這次監測可以告訴你卵泡的位置還有發育情況,如果泡泡比較小的話,醫生會讓你過幾天(一般3天或4天)再去,如果泡泡發育的比較大了,醫生會要求你第二天或者隔天再去,臨近排卵的時候,醫生會讓你每天去監測,以防錯過最佳受孕期。

 

  白帶拉絲判斷法

  女性在排卵期的時候分泌物會發生變化,白帶變的透明,稀薄,呈鼻涕狀。而且會有明顯的白帶拉絲,只要注意觀察,便可以很好的找到自己的最佳受孕日。

  多食豆類

  可以促進泡泡發育。豆類食品可以促進泡泡的發育,尤其是黑豆,可以在燒湯的時候放入數粒,由於黑豆不是太好煮,可以提前浸泡。

  排卵期計算

  排卵期計算的方法一:觀察宮頸粘液

  月經干淨後宮頸粘液常稠厚而量少,甚至沒有粘液稱“干燥期”,提示非排卵期。月經周期中期隨著內分必的改變,粘液增多而稀薄,陰道的分泌物增多稱“濕潤期”。接近排卵期粘液變的清亮,滑潤而富有彈性,如同雞蛋清狀,拉絲度高,不易拉斷,出現這種粘液的最後一天±48小時之間是排卵日,因此,在出現陰部濕潤感時即排卵期,也稱“易孕期”。計劃受孕應選擇在排卵期前的“濕潤期”

 

  排卵期有什麼感覺

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  女性在排卵期會有特別的感覺,具體如下:

 

  1.肛門墜脹或一側下腹痛

  成熟的卵子從卵巢表面排出要衝破卵子表面的一層薄膜的濾泡,濾泡內的少量液體就會流入盆腔,女性會感到肛門有輕度下墜感,同時也有一側下腹輕痛。

  2.排卵期出血及體溫上升

  排卵前後由於體內雌激素分泌量的波動,可能會引起少量子宮出血。同時體溫在排卵後略有升高,如能堅持每天清晨測量基礎體溫,就能根據體溫變化,尋找出排卵日期。

  3.陰道分泌物增多

  排卵期分泌物量明顯增多,並呈水樣透明清亮,女性會感到陰部潮濕滑溜,分泌物拉絲性高。這種陰道分泌物增多一般持續2~3天,是女性最易受孕的時間。

  排卵期與月經息息相關,那麼排卵期到底是哪幾天呢?許多朋友對於排卵期是什麼時候還不是很清楚,可是如果大家不知道排卵期為幾天,就不太好掌握同房時間了。來了解一下排卵期是什麼時候吧!

 

  排卵期是什麼時候?

  1、如果月經周期規律的話,女性的排卵期一般在下次月經來潮前的14天左右。排卵日的前5天和後4天,連同排卵日在內共10天稱為排卵期。

  2、如果經期不穩定的話,你的排卵期是什麼時候就要這樣推算了:排卵期第一天=最短一次月經周期天數減去18天,排卵期最後一天=最長一次月經周期天數減去11天。計算方法是以本次月經來潮第一天為基點,向後算天數。

 

  比如你月經周期不規律,有時候只有23天,有時候則長達35天。那麼你排卵期的第一天就是23-18=5,排卵期的最後一天就是35-11=24。那這種情況下,排卵期可能就有24-5=19天這麼長了。但是這也只能說明這段時間有排卵的可能性,無法精確推算出排卵日到底是哪天。

  由於每個人的月經周期不同,月經過後幾天是排卵期的答案也會不一樣。但是,大家可以根據這個公式來測算排卵期:

 

  1、對於經期比較穩定的女性:排卵日一般是下個月經潮來之前的第14天,那麼在這天的前面5天,包括這天以及這天的後面4天,就稱之為排卵期,也就是說,一般女性的排卵期是十天。

  2、如果月經周期不穩定,排卵期可以通過這樣的方法來推算:排卵期第一天=最短一次月經周期天數減去18天,排卵期最後一天=最長一次月經周期天數減去11天。計算方法是以本次月經來潮第一天為基點,向後算天數。

  結語:生一個健康的寶寶是每個家庭的心願,所以大家平時要多多了解這些常識,希望上述介紹的這些備孕常識和算排卵期的方法,大家要牢牢記住哦!平時大家也要多多了解這些常識,對生活還是幫助很大哦!

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