怎麼算排卵期 這樣預測排卵期更準確

ADVERTISEMENT

 

  備孕對於每個家庭來說都是非常重要的,科學的預測排卵期是備孕的方法之一,很多的人都不知道怎麼算排卵期怎麼算排卵期最準確的呢?今天就給大家詳細介紹一下究竟怎麼算排卵期才是比較科學的呢?

  準備要寶寶的未準媽媽,如果能算準自己的排卵期,選擇合適的受孕時間,可以大大提高成功率,計算自己的排卵期有這樣幾種方法。

  生理周期計算法

ADVERTISEMENT

  如果你的生理周期一直比較準確,一直是28天或者是30天,這樣找排卵期是很好找的,一般在下次來月經的第14天左右為排卵期。舉例子來說,一個人的月經周期是28天,11月1號為月經第一天,那麼下次來月經的時間應該為11月29日,從11月29日往前數14天,也就是11月15日應該是排卵期,選擇這一天受孕的機會會比較大。

 

  基礎體溫曲線法

  如果你的生理周期不是非常的準確,有時候會出現提前或者推後的情況,這個時候也可以用基礎體溫曲線來找自己的排卵日。買一隻電子體溫計,每天早上醒來,不要翻身,也不要有伸懶腰等別的動作,先講電子體溫計放進舌下測量體溫,把每天的體溫記錄下來,畫成曲線,正常女性的基礎體溫應該呈雙曲線,曲線中間體溫最低的那天就是排卵日,因為排卵之後體溫會上升。

  排卵試紙測排卵日

  也可以選擇用排卵試紙來找自己的排卵日期,在接近排卵日的時候每天測量一次,比較對比線和檢測線的深度,當二者深度接近的時候就是接近排卵日期了,這時候可以增加測量次數,有條件的話,可以多4-6小時測量一次,測量之前2小時盡量少喝水,否則會影響對照線的深淺。

ADVERTISEMENT

  B超監測卵泡發育

  如果覺得以上幾種方法,自己都存在操作不準或者以上方法讀試過了,可是都沒有成功,也可以選擇到醫院去做B超,來監測卵泡的發育。第一次監測應該在周期的第8天左右去,這時候卵泡應該還比較小,但是這次監測可以告訴你卵泡的位置還有發育情況,如果泡泡比較小的話,醫生會讓你過幾天(一般3天或4天)再去,如果泡泡發育的比較大了,醫生會要求你第二天或者隔天再去,臨近排卵的時候,醫生會讓你每天去監測,以防錯過最佳受孕期。

 

  白帶拉絲判斷法

  女性在排卵期的時候分泌物會發生變化,白帶變的透明,稀薄,呈鼻涕狀。而且會有明顯的白帶拉絲,只要注意觀察,便可以很好的找到自己的最佳受孕日。

  多食豆類

  可以促進泡泡發育。豆類食品可以促進泡泡的發育,尤其是黑豆,可以在燒湯的時候放入數粒,由於黑豆不是太好煮,可以提前浸泡。

  排卵期計算

  排卵期計算的方法一:觀察宮頸粘液

  月經干淨後宮頸粘液常稠厚而量少,甚至沒有粘液稱“干燥期”,提示非排卵期。月經周期中期隨著內分必的改變,粘液增多而稀薄,陰道的分泌物增多稱“濕潤期”。接近排卵期粘液變的清亮,滑潤而富有彈性,如同雞蛋清狀,拉絲度高,不易拉斷,出現這種粘液的最後一天±48小時之間是排卵日,因此,在出現陰部濕潤感時即排卵期,也稱“易孕期”。計劃受孕應選擇在排卵期前的“濕潤期” 。

 

  排卵期計算的方法二:測量基礎體溫

  女性基礎體溫有周期性變化,排卵後基礎體溫升高能提示排卵已經發生,排卵一般發生在基礎體溫上升前由低到高上升的過程中,在基礎體溫處於升高水平的三天內為“易孕階段”,但這種方法只能提示排卵已經發生,不能予告排卵將何時發生。

  正常情況下排卵後的體溫上升0.3-0.5℃,稱雙相型體溫。如無排卵,體溫不上升,整個周期間呈現低平體溫,稱單相型體溫。

  若月經不規律或生活不規律,如:夜班、出差、失眠、情緒變化、疾病等,不能用此法判斷有無排卵。

 

  排卵期計算的方法三:經期推算法

  對於月經周期正常的

ADVERTISEMENT

  推算方法就是從下次月經來潮的第1天算起,倒數14天或減去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。

  對於月經周期不正常的

  排卵期第一天=最短一次月經周期天數減去18天;

  排卵期最後一天=最長一次月經周期天數減去11天。

 

  排卵期計算的方法四:用排卵試紙自測

  排卵試紙是通過檢測黃體生成激素(LH)的峰值水平,來預知是否排卵的。女性排卵前24~48小時內,尿液中的黃體生成激素(LH)會出現高峰值,用排卵試紙自測,結果就會顯示為陽性。

  排卵期出血

  排卵期出血,即月經中期出血,是指兩次正常量月經之間的少量出血,可伴有不同程度的小腹痛。臨床表現如下:

  1、子宮出血。在有排卵的月經周期中,出現排卵期子宮出血,出血量少,有的僅為咖啡色分泌物,一般2—3天可自行停止,最長7天。

 

  2、腹痛。周期性月經間期疼痛,可輕可重,一般持續幾個小時,個別患者可持續2—3天。

  3、不孕。可能因排卵期出血而中止性生活,錯過受孕時機所致。注:一般無明顯陽性體征。經診斷性刮宮,基礎體溫測定(基礎體溫呈雙相,在低、高溫轉變時發生出血),腹腔鏡檢查可確診。如症狀較輕無需治療,出血量多或影響生育者可用藥物治療。

  排卵期計算的方法五:月經不準怎樣算

  如果月經不正常的話, 排卵期第一天=最短一次月經周期天數減去18天;排卵期最後一天等於最長一次月經周期天數減去11天。例如月經期最短為28天,最長為37天,需將最短的規律期減去18(28-18=10)以及將最長的規律期減去11(37-11=26),所以在月經潮後的第10天至26天都屬於排卵期。

  結語:每個家庭都希望生出健康的寶寶,尤其是獨生子女家庭更是如此!希望上述介紹的這些科學備孕的常識,能夠幫助大家哦!平時多了解這些保健常識,對生活還是幫助很大的哦!

ADVERTISEMENT