健康谘詢報送您一份可以“聽”的健康禮物!

ADVERTISEMENT

號外!!!

號外!!!

健康谘詢報語音版

開播啦!!!

長時間看手機,輻射性強?

讀報時間長,眼睛疲勞?

想一邊做事,一遍聽廣播?

ADVERTISEMENT

打開健康谘詢報微信公眾號

把健康送到您耳邊!

每周末下午

小編與您一同

聽健康!

  骨質疏鬆是老年人的常見疾病, 50歲以上老年患者女性患病率約為20.7%,男性約為14.4%。很多老年人為了預防或治療骨質疏鬆,都在服用鈣劑,面對不同的鈣劑,老年人該如何選擇呢?

ADVERTISEMENT

  市場上的鈣劑基本可以分成兩大類,無機鈣和有機酸鈣。

無機鈣主要有碳酸鈣,這種鈣劑價格相對便宜,鈣的含量較高,但本身口感不佳,又需要胃酸溶解,鈣離子才能吸收,所以胃酸少的人,比如萎縮性胃炎患者或者消化不良的老年人不宜選用

有機酸鈣包括檸檬酸鈣、枸櫞酸鈣、醋酸鈣、葡萄糖酸鈣等。這些鈣劑溶解度較好,可以製成顆粒劑、口服溶液等劑型,吸收率較高,口感較好,但價格較高,含鈣量較低。兒童、消化不良的老年人可以適度選用

  老年人每日鈣攝入量推薦為1000毫克,老年人每天能從飲食獲取約400毫克的鈣,所以每天應補充的鈣量為500~600毫克。但某些患者由於胃酸分泌少等原因,鈣元素吸收率較低,不能滿足患者的需要。

  但是,每天補鈣不是越多越好,補鈣過多會造成高鈣血症,升高心血管病的風險,還可能導致發生泌尿系的結石。

溫馨提示:如遇收不到報紙的情況,請您撥打11185中國郵政客服熱線-轉5-轉2谘詢。

更多內容推薦:

骨質疏鬆絕非簡單的“缺鈣”

ADVERTISEMENT

養|補鈣,您可別忘記補鈣“伴侶”!

  關注《健康谘詢報》,關注健康!

  搜索微信公眾號:jkzxbs,一大波健康資訊來襲。

  到當地郵局訂購,郵發代號為1-61。

  投稿郵箱:jkzxbs@126.com

  谘詢電話:010-63292604

ADVERTISEMENT