沈陽市健康教育中心攜手沈陽市公安局老干處舉辦“養生八段錦健康”講座

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  為了增強老干部的身體素質,豐富離退休干部的業餘生活,提倡運動健康的生活方式。2017年3月10日上午,受沈陽市公安局老干處的邀請,沈陽市健康教育中心張曉旭同誌為沈陽市公安局70餘名退休職工送上題為《強身健體八段錦》的健康講座。健康是人的基本權力,是幸福快樂的基礎,是社會和諧的象征,特別是關注老年人的健康已成為全社會關注的問題。據2015年統計,60歲以上的老人占人口的16.1%,而且還逐年上升。只有這些老年人的身體健康問題解決了,才能抵抗各種疾病的侵犯。這就需要我們積極行動起來,把健康知識送到老人身邊。

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  沈陽市健康教育中心副主任醫師張曉旭,接到講座邀請後進行了認真、充分地準備。講座現場對每一節養生操作了詳細的講解,老同誌們積極參與、認真學習,同時還與專家進行了互動,專家對老同誌如何合理飲食、適量運動、保持精神狀態等提出了意見,並特別強調了在日常生活中培養良好的生活習慣是健康的根本,引導大家保持良好的運動方式和健康的生活方式,樹立健康生活的理念,形成科學文明的生活習慣。

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  此次培訓不但豐富了老同誌文體生活,而且強健了老同誌們的體魄,通過養生“八段錦”的練習,讓老年人對今後的健康生活充滿信心,為提高老年人晚年生活質量,讓老人節變得更健康、更有意義。

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