福利 | 心理健康講座《擁有健康睡眠---談談失眠與情緒的關係》

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心理健康講座

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  擁有健康睡眠

  ---談談失眠與情緒的關係

  

  “失眠、多夢怎麼辦?”“睡不著?”

  每年3月21日春分,就是世界睡眠日。季節變換的周期性和睡眠的晝夜交替規律與我們的日常生活息息相關。

浙江大學醫學院附屬第二醫院擅長治療失眠專家

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留日醫學博士

國際保健中心副主任

蔣正言主任醫師

將於3月20日下午4:00-5:00

在浙二解放路院區6號樓腦科3樓示教室

  為大家講解睡眠原理、失眠與焦慮抑鬱情緒的關係,讓您找到適合自己的睡眠方式!

8小時睡眠是必需的嗎?

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說夢話是生病了嗎?

酒能替代安眠藥嗎?

……

掌握了睡眠原理,一切便迎刃而解!

歡迎大家參加!

來源:浙醫二院 國際保健中心

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