中醫說的“五更色”到底是什麼意思?男女為何要避免?

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“五更色”一般是指黎明前過性生活。這個時間一般是寅時,大約淩晨3點到5點,是十二經絡的肺經“值班時間”。按照中醫十二經絡養生理論,寅時是人體陽氣逐漸“甦醒”的時間段,也是人體氣血開始執行旺盛的開始,《素問·經脈別論》說:“脈氣流經,經氣歸於肺,肺朝百脈,輸精於皮毛。”

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血的執行要依賴氣的推動,肺主呼吸,調節全身的氣機。此時肺經旺盛,有助於肺氣調節和輸布血液,執行百脈。這個時候不但不能過分親熱“大幹一場”,反而要保持深度睡眠,最怕有人打擾。所以,很多睡眠不是太好的讀者朋友也會有這樣的體會,人睡得最“死”的時候也是淩晨3點到5點。這個時候如果性愛不但錯過最佳的修養時間,次數多了還會慢慢使機體的陰陽平衡失調,降低抵抗力。

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性愛過後本身會需要一個休息和調整的過程,“五更色”的男女雙方如果第二天還要上班,直接影響工作狀態,如俗話所言:“黎明同房,癱倒一床”。

所以,哪怕黎明前有衝動,也要注意節製,少行房事。

(圖片來源於網路)

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