類風溼病吃什麼好 慄子適用於類風溼腎虛

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類風溼關節炎吃什麼好?

1、多吃開胃的食物如大棗、薏仁等,尤其薏仁具有去溼祛風的作用,煮成薏仁粥或和綠豆一起煮都是很好的選擇。

2、儘可能的減少脂肪的攝取,熱量來源要以醣類和蛋白質為主,若是體重超過標準,要逐漸減輕體重。

3、飲食上應選擇容易消化的食物,烹調方式應以清淡爽口為原則,少吃辛辣、油膩及冰冷的食物。

4、適當補足維他命A、C、D、E或含鈣、鐵、銅、鋅、硒等礦物質食物,以增強組免疫力及預防組織氧化或貧血。

5、身體若屬熱性,應多吃綠豆、西瓜等食物;若屬寒性,則應吃羊或牛肉等,不過攝取量不宜過多。

6、若有服用阿司匹林,一定要在飯後才能服藥,因為此藥容易對胃造成傷害,並且容易造成缺鐵性的貧血。

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7、若有服用類固醇容易造成食慾大增、鈉滯留和骨質疏鬆症,因此需要控製食物的攝取,以免體重急遽上升,而含鹽量高的調味料和加工食品儘量減少食用,多攝取含鈣食物如脫脂牛奶、傳統豆腐等。

類風溼關節炎日常應該注意什麼?

1、不能勞累:因為類風溼病人很嬌貴,只要超負荷運動,就會導致病情復發或、和加重。

2、注意保暖:絕對不能著涼、受寒。注意保暖是預防類風溼性關節炎復發的關鍵。受涼、受寒是類風溼加重和復發的罪魁禍首。

3、預防感冒:感冒也是誘發和加重類風溼病的一個很重要因素。類風溼病人在感冒時要積極治療感冒,會對病人有利。

4、注意適度鍛鍊:適度的鍛鍊可以增強患者體質,可以有效的防止關節功能致殘。

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類風溼性關節炎吃什麼補品好呢?

桂圓:又稱龍眼、桂圓肉。味甘,性平,入脾、心經。是補血益心、長智益脾之要藥,入脾經功勝大棗。單用具有益氣補血功效。用於類風溼之後期血細胞減少、體質虛弱、貧血等。

枸杞子:適用於類風溼肝腎陰虛、頭暈目眩、腰膝痠軟、身乏無力者,久服可強筋骨、耐寒暑、益精養血,令人長壽。可鮮食,配白菊花泡水代茶,還可與米煮粥食用。

生薑:亦稱薑,味辛,性微溫。具有解表驅風散寒、溫中止嘔解毒之功效。生薑中含有一種薑辣素,對心臟、血管有刺激作用,能使心跳加快,血管擴張、血液流動加速,使全身感覺溫熱、出汗等。類風溼病人可以蔬菜食用,或菜中作料。還可配以生薑60克,陳醋100毫升,煎湯洗浸患肢。或用鮮薑搗爛外敷或取汁外搽等。也可用生薑、鮮蔥、芫荽各30克,石菖蒲15克,共切碎搗爛,加白酒50毫升,調勻敷患處。

山藥:具有益氣養陰、補腎、脾、肺的作用。適用於類風溼病後口渴、乏力、出汗等。

黑豆:具有補腎益陰、健脾利溼、祛風除痺功效。適用於類風溼痺痛,四肢拘攣、肝腎不足。本口同薏苡仁、木瓜同用效果更佳。

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橄欖:取鮮橄欖根或皮40克~50克,洗淨煎水內服,亦可食用橄欖果。治療類風溼痺症,手足麻木等。

鬆子仁:具有滋肝補腎、益腦健脾、強壯筋骨等作用。每日食用3克~5克。

辣椒:具有溫中散寒之功效,外用可使局部面板血管擴張,促進血液迴圈,對防治類風溼有一定療效。

蓮子:味甘澀,性平,具有清心養神益腎的作用。據《本草綱目》記載,蓮子有“交心腎、固精氣、強筋骨、補虛損、厚腸胃、利耳目、除寒溼”等功效。可鮮食,也可乾果去皮、內心煮粥等食用。

慄子:具有補腎壯腰、養胃健脾的作用。適用於類風溼腎虛、腰膝痠軟者。

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