心臟毒素堆積的6種表現 看看你是否需要排毒

ADVERTISEMENT

心臟有毒素的表現

額頭長痘,頭痛頭暈

額頭是心臟管轄區域之一,當心火旺盛之時,額頭便會開始出現問題,進而會冒出許多痘痘,部分人還會出現頭暈、頭痛現象,且由於達到頭頂需要經過兩個面頰,因為,還會出現面頰泛紅現象。

舌頭潰瘍

在中醫理論中,舌頭與心髒的關係是最緊密的,通常心臟有火毒,或者有內火,會從舌頭上表現出來,長出潰瘍。

呼吸不順、胸悶胸痛

心臟內有瘀血,慢慢血流被堵,症狀較輕的患者則會出現胸悶、呼吸不順暢的表現,嚴重一些的人,則會有胸悶,且刺痛的感覺,通常刺痛感覺不會很久,發作幾秒就消失了,最多不會超過一分鐘,加重後,則會由胸痛延伸至肩胛處。

左手臂酸、麻、痛

ADVERTISEMENT

心髒的神經與我們左手臂的神經是同一條,因此,當心臟發生異常之後,便會連累到左手臂,進而出現左手臂發酸、發麻、發痛現象。

心悸失眠

心臟內有火毒,且不能及時排出之時,這便會增加心髒的工作負擔,一直處於不停歇的工作狀態之中,於是就會出現入睡困難,睡眠不穩,易醒或早醒等等失眠症狀。

頸部僵硬

心臟若出現問題,頸動脈會狹窄,血液供應不順暢,會牽扯到周圍的區域,旁邊的筋因缺少血液的供養,則會出現頸部僵硬、轉動不靈活的表現。

心臟為什麼有毒素

1.吸菸。研究發現,一個人每週僅3次,處於香菸的煙霧中30分鐘,那麼,患心髒病的風險會比其他人高26%。

ADVERTISEMENT

2.吃燒烤、油炸。食物在油炸、燒烤這種高溫處理過程中,會產生一種稱為晚期糖化終產物的血液化合物,這種有害物質會讓細胞彈性受損,增加心臟疾病風險。

3.生悶氣、憤怒。生悶氣、憤怒會增加心髒的壓力,如果這種情緒還不能及時發洩出來,那麼,則容易出現心律不齊、心絞痛症狀。

4.三餐吃太多。餐餐過飽,會造成心臟代謝增加,進而容易誘發心肌梗塞。

5.體重較大波動。體重波動幅度較大,不管是變瘦還是增肥,都會增加心臟負擔,影響心髒的血流量,愛美的女性要尤其注意。

心臟裡有毒素怎麼辦

抓緊心臟排毒時間

在一天當中,中午11-13點是心臟最活躍的時間,因此,在這個時間斷裡可以做一些有利心臟健康的事情。比如上午11點左右,可以吃一小把堅果,核桃、腰果等含有大量有營養元素,有利心臟健康;午餐時,可以多吃些魚類、胡蘿蔔、黑木耳等,有利於保持血管暢通,清除“壞”的膽固醇。

ADVERTISEMENT

常吃綠豆、蓮子去心火

如果是心火旺盛的人,不妨常喝些綠豆湯,具有降血脂、降膽固醇、抗腫瘤、解百毒、清熱利尿之用,幫忙化解心臟毒素;或者是用蓮子芯泡茶喝,可以幫助散發心火,效果也非常不錯。

隨時隨地有氧運動

在忙碌的生活中,儘量抽出一些時間來做些有氧運動,最方便簡單的方法莫過於散步、快步走、慢跑,空閒時間有多的人可以選擇遊泳、普拉提、瑜伽等運動來舒緩心臟,但注意運動以稍出汗,輕度呼吸加快,運動後身體輕鬆愉快為原則。

按摩天泉穴

天泉穴在腋下橫紋兩寸處,是心經上的要穴,可治療胸悶、氣短、胸痛、心血瘀阻等等症狀,用手指用力按壓天泉穴5秒,再鬆開3秒,再按壓,重複多次,或者將雙手擡起,儘量伸直,注意伸直手臂同不要聳肩,通過伸展腋下心經來通暢經絡。

» 主婦網

ADVERTISEMENT