抑鬱症有什麼表現 帶你了解抑鬱症是怎樣的

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  抑鬱症是一種心理疾病,很多人隻知道抑鬱症患者會表現的情緒很低落,其實,抑鬱症患者還有很多其他表現,只是我們沒有認真研究發現而已。那麼抑鬱症有什麼表現呢?抑鬱症怎麼治療比較好呢?抑鬱症吃什麼水果好?

  治療抑鬱症確實是一件很重要的事情,除了藥物治療、物理治療外,還有食療。通過一些食物可以幫助他們,何樂而不為呢?

  抑鬱症又稱抑鬱障礙,以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征,是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低落與其處境不相稱,情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕,自卑抑鬱,甚至悲觀厭世,可有自殺企圖或行為;甚至發生木僵;部分病例有明顯的焦慮和運動性激越;嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性症狀。每次發作持續至少2周以上、長者甚或數年,多數病例有反複發作的傾向,每次發作大多數可以緩解,部分可有殘留症狀或轉為慢性。

  臨床表現

  抑鬱症可以表現為單次或反複多次的抑鬱發作,以下是抑鬱發作的主要表現。

  

  1.心境低落

  抑鬱症患者主要表現就是持久的情緒低落、悶悶不樂,但是嚴重的時候會讓患者痛不欲生、悲觀絕望。

  典型患者的抑鬱心境有晨重夜輕的節律變化。在心境低落的基礎上,患者會出現自我評價降低,產生無用感、無望感、無助感和無價值感,常伴有自責自罪,嚴重者出現罪惡妄想和疑病妄想,部分患者可出現幻覺。

  2.思維遲緩

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  患者思維聯想速度緩慢,反應遲鈍,思路閉塞,自覺“腦子好像是生了鏽的機器”,“腦子像塗了一層糨糊一樣”。臨床上可見主動言語減少,語速明顯減慢,聲音低沉,對答困難,嚴重者交流無法順利進行。

  3.意誌活動減退

  患者意誌活動呈顯著持久的抑製。臨床表現行為緩慢,生活被動、疏懶,不想做事,不願和周圍人接觸交往,常獨坐一旁,或整日臥床,閉門獨居、疏遠親友、回避社交。嚴重時連吃、喝等生理需要和個人衛生都不顧,蓬頭垢面、不修邊幅,甚至發展為不語、不動、不食,稱為“抑鬱性木僵”,但仔細精神檢查,患者仍流露痛苦抑鬱情緒。伴有焦慮的患者,可有坐立不安、手指抓握、搓手頓足或踱來踱去等症狀。嚴重的患者常伴有消極自殺的觀念或行為。消極悲觀的思想及自責自罪、缺乏自信心可萌發絕望的念頭,認為“結束自己的生命是一種解脫”,“自己活在世上是多餘的人”,並會使自殺企圖發展成自殺行為。這是抑鬱症最危險的症狀,應提高警惕。

  4.認知功能損害

  主要表現為記憶力下降、注意力障礙、反應時間延長、警覺性提高、抽象思維能力差、學習困難、語言流暢性差、空間知覺、眼手協調及思維靈活性等能力減退。

  5.軀體症狀

  主要有睡眠障礙、乏力、食欲減退、體重下降、便秘、身體任何部位的疼痛等。軀體不適的體訴可涉及各髒器,如惡心、嘔吐、心慌、胸悶、出汗等。自主神經功能失調的症狀也較常見。病前軀體疾病的主訴通常加重。睡眠障礙主要表現為早醒,一般比平時早醒2~3小時,醒後不能再入睡,這對抑鬱發作具有特征性意義。有的表現為入睡困難,睡眠不深;少數患者表現為睡眠過多。體重減輕與食欲減退不一定成比例,少數患者可出現食欲增強、體重增加。

  抑鬱症治療方法

  人類大腦特定部位的生物化學物質的改變,包括中樞神經系統的生化物質代謝異常、神經內分泌失調等,可以讓人產生抑鬱症狀。也就是說,人類產生抑鬱情緒是有其相應物質基礎的。根據大腦內生物化學物質的改變,人類研製出了一系列治療抑鬱症的藥物,在臨床上取得了較好療效。藥物治療抑鬱症應遵循以下原則。

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  ①抑鬱是精神疾病中常見的症狀,多種精神疾病都可以出現抑鬱症狀,就像發燒是內科多種疾病都可出現的症狀一樣,所以必須明確診斷,不同的診斷治療用藥的原則也不完全相同。

  ②應用抗抑鬱劑時必須要達到治療量,否則治療效果不好,還可能拖延病情。

  ③由於抑鬱症是一種容易複發的疾病,所以近年來國際上公認的抗抑鬱藥的療程一般分為三期,即急性治療期、鞏固治療期、維持治療期。以首次發病為例,三期的時間分別為:6—8周、4—5個月、6個月—1年;如果是抑鬱症複發,則用藥時間還要延長。

  ④抗抑鬱藥物的使用要根據病人的年齡、身體狀況及可能出現的藥物不良反應等方面來選擇,還要考慮到藥物的作用機理、藥物間的相互作用等問題。

  ⑤治療抑鬱症過程中還要關注病人的配合程度,堅持治療的足劑量、足療程,才能獲得抑鬱症治療的最佳效果。

  抑鬱症食療吃什麼好

  深海魚

  研究發現,全世界住在海邊的人都比較快樂。這不只是因為大海讓人神清氣爽,還是因為住在海邊的人更常吃魚。研究指出,海魚中的Omega-3脂肪酸與常用的抗憂鬱藥如碳酸鋰有類似作用,能阻斷神經傳導路徑,增加血清素的分泌量。

  香蕉

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  香蕉中含有一種稱為生物鹼的物質,可以振奮人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和維生素B6的來源,這些都可幫助大腦製造血清素。

  

  葡萄柚

  葡萄柚里高量的維生素C不僅可以維持紅血球的濃度,使身體有抵抗力,而且維生素C也可以抗壓。最重要的是,在製造多巴胺、腎上腺素時,維生素C是重要成分之一。

  全麥面包

  碳水化合物可以幫助血清素增加,研究人員就說:有些人把面食、點心這類食物當作可以吃的抗憂鬱劑是很科學的。

  菠菜

  研究人員發現,缺乏葉酸會導致腦中的血清素減少,導致憂鬱情緒,而菠菜是富含葉酸最著名的食材。

  

  櫻桃

  因為櫻桃中有一種叫做花青素的物質,能夠製造快樂。科學家認為,人們在心情不好的時候吃20顆櫻桃比吃任何藥物都有效。

  結語:以上就是小編為大家介紹的關於抑鬱症有什麼表現的相關內容,通過對上文的了解,相信大家已經知道了抑鬱症怎麼治療以及抑鬱症吃什麼水果好,當然,大家在治療抑鬱症的時候也要注意一下,如果情節很嚴重的,還是建議去接受專業診治。

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