為什麼女人晚上睡覺總喜歡夾被子?

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很多女性朋友在睡覺的時候喜歡夾被子,她們感覺這樣會睡得更踏實和舒服。

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下面聽聽網友怎麼說?

A:“說句真正的實話,在不害怕黑的情況下我特喜歡夾被子睡覺,但我夾被子睡覺的原因很簡單,我只是很享受夾被子的瞬間那一刻涼爽罷了,用大腿內測嘉唄,被子表面又涼又軟相信這種感覺是被捂熱時的不二選擇吧,有事我會很遺憾一點 就是因為被子是軟的所以腿夾的那一個地方很容易夾一會就熱了,有時討厭那個地方不能多涼一會。”

B: 因為瘦,腿上肉少,不夾著被子或枕頭兩個膝蓋的側面疊在一起又硌又難受。

C: 僅個人推測,有東西靠著或夾著,比較有安全感。因為人類還沒出生時身體就是蜷縮狀態,既節省空間又比較安全。夾被子會使蜷縮的睡姿更舒服。

質疑?

有人質疑,這樣睡覺會給腿部造成一定的壓力,容易水腫和血液不循環。錯誤的睡姿非但不能緩解疲勞,反而會使人渾身疼痛。睡覺時不妨利用一個小枕頭,保證睡姿正確。人在仰臥時腿部放鬆,但連接腰部與腿部的肌肉長時間保持 緊張,引起腰部不適,尤其是脊椎不好的人更為敏感。

解釋:其實睡覺夾被子有益健康

許多人睡覺時習慣夾著被子,感覺這樣更舒服,其實這樣做是有一定科學道理的。錯誤的睡姿非但不能緩解疲勞,反而會使人渾身疼痛。睡覺時不妨利用一個小枕頭,保證睡姿正確。人在仰臥時腿部放鬆,但連接腰部與腿部的肌肉長時間保持緊張,引起腰部不適,尤其是脊椎不好的人更為敏感。

女人睡覺為什麼喜歡夾被子?

1、潛意識性滿足:身心快感?

某種程度上滿足了潛意識的一種生理性滿足,更多的是一種心理上的滿足感。

是否會帶來生理滿足?

【知道一下】夾腿綜合征:夾腿綜合征是自慰的一種方式(多適用於女性),采用夾腿或倚在某物體(如被褥、手臂、對方的大腿等)上摩擦的方法來擠壓外陰,也能產生性快感。兒童2~3歲左右產生這種本能的生理反應,10歲以後較少見;但一旦不經意地發現這種反應,有人會有意識的開始自慰。

一般來說,小孩這種夾腿習慣到了一定年齡就會消失或者以別的行為替代。

需要注意的是,小孩的這種自淫行為可以在幾個月大的嬰兒時就出現。表現包括陣發性身體扭轉,面發紅,出汗,呻吟。因此往往引起家長擔憂,也會誤診為癲癇,或其他嚴重疾病。

這個“內涵”里提到了雙腿觸碰被褥是其中一種方式,當然, 並不意味著女性每次睡覺夾腿就非得“得到”點什麼。

2、舒適:側臥時被子可以做緩衝

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首先當然是舒服,不舒服的話為什麼還要這麼睡呢?側臥的時候,一條腿的膝蓋壓在另一條腿的膝蓋上,骨頭碰骨頭,很硬很硌,中間加入一個被子作為緩衝,舒服了很多。同時,大腿內側的敏感快感帶,如果中間沒有被子的話,是互相接觸不到的,夾了被子以後,會感覺舒服很多。

3、有益健康:放鬆腿部保護腰椎

當人進入睡眠狀態,睡姿並不是固定不變的,而是身體會自動調整,直到調整倒一個最舒服,最適合自己的姿勢。在一夜的整個睡眠過程中,人的體位一般會變動20~60次。

4、安全感:搶被子“必備神器”

不知道是不是人類或者家庭在物質生活貧瘠的時候,都有過如下的經曆,小時候和兄弟姐妹甚至父母蓋一條被子……這樣就會出現搶被子的情況……為了自己蓋的那段被子不會在熟睡後被搶走,用雙腿夾住一截被子,可以很好的留出“被子餘量”,而且雙腿夾住的被子很不容易被拽走,這樣極大的滿足了安全感。

女生睡覺夾被子你該明白是為什麼了吧?不錯,這正是身體自我調整的結果,因為這個姿勢對於沉睡的我們或許最舒服。

好的睡覺姿勢

有些人睡覺,喜歡側睡,向左側,是右邊壓迫左邊;向右側,則是左邊壓迫右邊。仰睡的人,是前胸壓後背,俯臥的人,則是後背壓前胸。無論如何,都有一個壓迫與被壓迫的關係。有人說,他站起睡,那樣成了上身壓迫下身,全身重量壓在腳心,被壓迫者,更加苦不堪言。

那麼選擇怎樣的睡覺姿勢最好呢,這要根據個人情況而定。科學研究說人最好是向右側睡,這也許是人類最好的睡覺姿勢,但最好的未免就是通用的,比如胖子,胖子只能選擇一種科學上認為不好的睡覺姿勢----仰睡。胖子若側睡,整個體重壓在手臂上,絕睡不長久,胖子仰睡,龐大的身軀分散在寬廣的後背上,相對每個部位的壓迫就輕些,加上胖子睡得比較死,這樣也睡得長久。

瘦子睡覺,哪種姿勢都可以,除了左側睡,因為全身最重要的器官在左邊,最重要的器官自然不能被壓迫,特別是越長越大,體重越來越沉的人。

綜上所述,隻要重力存在,壓迫和被壓迫的關係,始終存在。當壓迫始終存在的時候,我們自身只有選擇一種相對舒服的壓迫姿勢睡覺。

簡單的睡前拉伸,讓你睡覺更踏實舒適

盤坐彎腰式

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保持盤坐姿勢,軀干慢慢向前下彎直至雙手能夠觸碰到床。保持該姿勢深呼吸幾次,感受臀部和後背的拉伸。

坐姿向前彎身式

改盤坐姿勢為雙腿並排的坐姿,雙膝微微彎曲。直坐,吸一口氣,然後呼氣,向前彎身伸手觸摸雙足。此時,雙膝可盡量彎曲,隻要保持後背平直即可。這一姿勢可以幫助你拉伸腿筋。但是現在沒有必要過於拉伸,因為你當前的目的是為了放鬆和輕鬆入睡。

保持圖示姿勢,此時,要把微微彎曲後背,保持這種折疊姿勢做幾次深呼吸,感受脊椎的拉伸。

仰臥手抓腳趾腿伸展式

吸一口氣,右腿抬起,用手抓住任何你可以觸碰到的小腿部位(如果你的身體足夠靈活的話抓住大腳趾也可)。呼氣並保持右腿挺直,將其慢慢拉向頭部。距離每拉近一點就呼吸一次,感受每一次身體的拉伸。換腿重複該動作。在做這些動作時一定要保持動作的柔和,不可用力過猛。

兩側扭轉式

吸一口氣,然後將右膝抱至胸部。然後呼氣,把腿扭轉至身體左側。此時你可以把左手放在右膝上。保持該動作做幾次慢速的深呼吸。之後換左膝重複該動作。

仰臥休息式

仰臥於床上,雙手雙腿均放直,手心朝上。保持此姿勢休息一小會兒。如果你平躺也能睡著,那就趁此機會迷迷糊糊地歇息吧。

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