喝茶養生,春季都應該喝什麼茶?

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春天是萬物復甦的季節,也是養生最好的季節。春天喝一些茶清肺排毒那是最好不過了,那在春天中我們最好喝什麼茶呢?

隨著天氣的轉好,氣溫的升高,我們體內的新陳代謝也變得活躍起來,所以我們對於食物的吸引也會加強,正因為這樣,我們也應該注意一些飲食方面的協調,當然喝茶也只是一個輔助的作用。

喝茶是要講究時間的,什麼時間喝什麼樣的茶,得到的效果也是不一樣的;喝茶時也要注意自己的飲食問題,很多人喜歡在吃完油膩食物之後喝茶,其實這樣對我們的身體是沒有幫助的。

下面就讓我給大家推薦一些在春季最適宜喝的茶水:

茉莉花茶:

茉莉花茶對於我們來說並不陌生,尤其是對於女性朋友們來說,茉莉花茶有一定的瘦身作用,對於預防心腦血管、降血壓都有一定的幫助。

花生枸杞奶茶:

將花生和枸杞放在溫水中浸泡一個小時左右,之後放到我們熱好的鮮奶當中即可飲用。花生枸杞奶茶對於人體衰老養顏有著很好的功效。

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菊花茶:

菊花茶不僅有清肝養目的作用,還有下火、排毒、清熱的作用,在春季多喝菊花茶,可以有效的排除體內多餘的毒素,增強人體的抵抗力,所以在春天多喝菊花茶,降降火氣也是不錯的選擇。

金銀花茶:

春天容易患有感冒、呼吸道感染、扁桃體發炎等症狀,而金銀茶有消腫,去風熱、消毒燈功效,春季多喝金銀花茶有助於預防感冒等疾病。

初春時節不宜喝綠茶:

綠茶雖然有輻射的作用,尤其適合那些經常用電腦的人群,但是綠茶性寒,不適合在春天飲用,特別是對那些體質偏寒的人來說,更不適宜在春天飲用綠茶,綠茶大都適合體質偏熱、精力充沛的人喝,但在初春季節也不適宜過多飲用,因為春季寒氣都較重,所以要等到晚春時節,熱氣上升時可以適當喝些綠茶。

要根據自己的體質,選擇適合的茶葉:

對於每個人來說都有不同的體質,有陽性之人,同樣就有陰性之人,要根據自己體質的不同去選擇不同效果的茶葉,紅茶偏暖、綠茶偏寒、黃茶烏龍比較中庸、白茶比較輕,如果自己體質偏陽就喝點綠茶、黃茶、白茶,如果體質較冷,則適合喝紅茶、花茶。

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喝茶是要講茶葉沖洗,洗點農殘等,一定要記住飯後不宜飲用茶水!

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