春天喝水很多還是口乾舌燥,春天喝花茶效果最好 中醫解釋春天口乾舌燥春天加重體內陰氣不足春天喝什麼茶好

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春天的女人

進到春天,經常會有感覺到口乾舌燥,喝水會有緩解,但有些時候喝水也不能緩解口乾的問題,這是為什麼以呢?

中醫解釋春天口乾舌燥

從中醫理論,“口乾”的理解叫做“陰虛”。中醫中把人體分為陰陽2部分:陰代表身體內的血液、唾液、淚水、精液等液體。當口乾可以通過喝水來緩解時,說明體內的陰虛是因陽氣過剩而導致的,所以人在喝水補充陽氣的水後得到平衡,口乾情況得到緩解;而當口乾無法通過補充陽氣的水,進行緩解時,說明體內是嚴重陰液不足。

春天口乾舌燥

春天加重體內陰氣不足

春天人體各個器官開始活動起來,春天是肝旺時節,而此時養肝可以避免陰虛誘發的口乾舌燥,春季養生可選擇養陰生津、潤肺健脾的補品進補。下邊適合在春天喝的茶,在家可以做一做。

春天要降火

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春天喝什麼茶好

枸杞茶

枸杞茶

枸杞10克,加熱水沖泡。枸杞能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。適用於肝腎虧虛、病後體虛。對於長期使用電腦而引起的眼睛疲勞動最為適宜。

金銀花茶

金銀花茶

金銀花10克,沸水沖泡,待溫加積安堂洋槐花蜂蜜。此茶清熱解毒、疏利喉嚨,可治療病毒性感冒,急慢性扁桃體炎、牙周炎,對喉嚨腫痛、感冒都有效果。

決明子茶

決明子茶

決明子20克,文火炒黃,沸水沖泡。決明子茶能祛風、清肝明目,潤腸通便,對虛火發炎、頭痛、大便燥結更有效。

春天女人多喝蜂蜜養肝

春天多喝蜂蜜

蜂蜜營養豐富,在所有的天然食品中,大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。

蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用,改善血液的營養狀況。

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春天多吃蜂蜜可護肝,蜂蜜含有葡萄糖和果糖,能增強肝臟的解毒功能和肝細胞的再生、修復能力,從而間接起到增強肝臟功能及抗感染能力。

每天2杯積安堂洋槐花蜂蜜水能為肝臟的代謝活動提供能量準備,能刺激肝組織再生,起到修復損傷的作用,對脂肪肝的形成有一定的抑製作用。

結合春天天氣原因,還要多食用甘淡健脾養胃之品,如山藥、大棗、蓮子,少食辛辣以防傷肝。以上介紹的4種茶可在春天多喝一些。平時還要多鍛鍊身體,增強體質。

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