李鐵紅出診記:為什麼我經常說不能蹺二郎腿?

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  來找我的患者,幾乎每天都坐一屋子等著我瞧病。滿滿一屋子人,大家坐著隨心所欲。很多人說因為我的笑容或者正能量,大家來到這里病就好一半了。不少人因為習慣或很放鬆,常常坐沒有坐相,這都無可厚非。但我經常提醒他們:不要蹺二郎腿!

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  為什麼我經常提醒我的患者或者身邊的朋友不要蹺二郎腿?

  【引發腰疼、頸椎病、腰間盤突出等疾病】

  前幾天,我的一個患者一瘸一拐的來找到我,說自己腰疼,甚至都走不了路。經檢查,其為腰扭傷。我給她做了針灸和埋線治療,幾日後告訴我不疼了,恢複往常。經詢問,其一直都有蹺二郎腿的習慣,只要一坐到椅子上就會不自覺的蹺起二郎腿。我告誡他以後不能蹺二郎腿,雖然蹺二郎腿這種姿勢舒服,但長期保持這樣的習慣會導致腰疼、腰椎間盤突出、頸椎病等各種脊柱疾病的發生。

  這是因為蹺二郎腿容易彎腰駝背,使骨盆發生旋轉,造成肌肉拉伸,久而久之,脊柱變形呈C字形,造成腰椎與胸椎的壓力分布不均。長此以往,還會壓迫到神經,引起背部疼痛。

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  雙腿容易有靜脈曲張

  蹺二郎腿時,蹺起來腿的後部及膕窩處靜脈受壓,靜脈回流受阻,靜脈壓力增高,久而久之容易造成下肢的靜脈曲張。

  【高血壓升高】

  蹺二郎腿時,血壓會上升,雖然只有5~10毫米汞柱,但對高血壓病人不利。

  【誘發心腦血管病

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  蹺二郎腿會導致血液上行不暢,使回流心髒和大腦的血液量減少或速度減慢。這會影響大腦和心髒功能,也容易心髒病等。

  【影響生殖健康】

  蹺二郎腿時,兩腿通常會夾得過緊,使大腿內側及生殖器周圍溫度升高。對男性來說,這種高溫會損傷精子,女性蹺二郎腿也會導致局部溫度升高,這樣在會陰處形成溫暖潮濕的環境,可引起致病菌大量繁殖,從而引起外陰炎或者陰道炎。

  朋友們,以後你們還敢蹺二郎腿嗎?

  李鐵紅:北京健行中醫醫院大夫,首都知名中醫專家特診部特約專家。可關注微信 李鐵紅大夫,或加微信beijinglitiehong

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