【中醫妙方】失眠多夢怎麼辦?

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  妙方

  失眠多夢,服花生葉湯

  花生葉或花生殼半兩、紅棗10粒、浮小麥3錢煎湯服下,可緩解失眠多夢。

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  解讀

  花生葉歸肝經,能清熱解毒,寧神降壓。主跌打損傷,癰腫瘡毒,失眠,高血壓。實驗研究表明,花生葉有鎮靜催眠作用,花生葉的水、醇、石油醚等提取物灌服能顯著減少小鼠自發活動,並明顯抑製被動運動,顯著增加小鼠從滾棒上的跌落率,表明其有鎮靜、催眠作用。花生衣可以止血、消腫。常用於血友病、類血友病,原發性及繼發性血小板減少性紫癜,肝病出血症,術後出血,癌腫出血,胃、腸、肺、子宮等出血。

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  紅棗和浮小麥是甘麥大棗湯的主藥,為重要的安神方劑,具有養心安神,和中緩急之功效。主治髒躁。症見精神恍惚,常悲傷欲哭,不能自主,心中煩亂,睡眠不安,甚則言行失常,嗬欠頻作,舌淡紅苔少,脈細微數。臨床常用於治療癔病、更年期綜合征、神經衰弱、小兒夜啼等屬心陰不足,肝氣失和者。《金匱要略論注》對本方記載:“小麥能和肝陰之客熱,而養心液,且有消煩利溲止汗之功,故以為君。大棗調胃,而利其上壅之燥。”

  

  綜合本方,如果伴有血小板減少,可以花生葉、花生衣同用,如果沒有貧血或出血,鮮花生葉效果好一些,干品也具有相似功效。浮小麥可以用15-30克。本方對於失眠的患者會有一定效果。另外,建議失眠問題的人調整好作息習慣,白天要有激情,精力充沛一些,適當做一些體力活動。中醫傳統的鍛煉方法六字訣對緩解失眠有一定效果,可以與本方結合使用。

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