痰是什麼東西,痰多怎麼解決,哪些東西不能吃?

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痰,是大量細胞代謝的廢物聚集在一起的毒素表現,

其主要成分形式是水、油、粘液物質、糖、蛋白質、死去細胞等大雜燴,

還有很多其他外來的廢棄物被裹挾在痰內。

痰,其實就是組織細胞炎症現場的打掃物,

痰多,不是什麼大毛病,

但是一來經常吐痰不雅相,

二來,痰多其實是身體裡還是有問題。

肥胖者、吸菸人士和年齡較大的人,

容易痰多,但對於他們來說,這可能是大問題的小表現,

他們一般並不放在心上。

任何身體症狀,都是身體傳遞給我們的訊號,

是身體跟我們說的話,痰多,是身體想跟我們說什麼呢?

如果身體可以平等的跟我們對話,他就會說:

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嘿,哥們,你體內的廢物實在太多了,我都開始清理不過來了,你能注意點麼?

你問他:是什麼類型的廢物?他說:我也搞不清楚。

肺結核病人,醫院在做確診的時候,會做痰培養,

就是培養痰液裡面的細菌,讓他們存活,然後看它們的發展情況,

如果結核桿菌數量比較多,且活躍性較強,那就基本上確認了是結核病。

身體的那些痰,對於身體本身而言是廢物,是毒素,是負擔,

但是對於某些細菌而言,確是上佳的食物,

它們因為有了這些東西而得以快速擴大自己的地盤,

擴張自己的勢力,猖狂的在體內搞著各種反革命活動,破壞我們的身體。

痰多,並不是導致結核病發病的原因。

但是痰多,一方面給身體,給呼吸道帶來了負擔,

另外一方面,增加了我們身體為了吸收營養而付出的勞動成本,

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同時,加速了我們身體營養的消耗。

痰多的人,吃葡萄,痰會變多,這是血糖快速升高,

血液變得粘稠後,代謝效率降低,代謝廢物增加的表現。

吃豬肉,也容易痰多,這是脂肪代謝不力,尤其是豬肉裡面有很多的飽和脂肪。

吃零食,吃起酥食物,也容易痰多,這是因為零食裡有非常多的反式脂肪。

觀痰字的寫法,可以很明確知道,痰是炎症的病態反應。

所以,咳痰,我們說有咽喉炎,有呼吸道炎症,鼻痰,我們說有鼻炎、鼻竇炎等。

實際上,一個人如果完全沒痰,可能並不一定是健康的。

但是痰多呢,就說明鼻腔、呼吸道等局部細胞組織的工作強度長時間非正常的增加,

它們日以繼夜的努力工作,就是為了儘可能全部排出圍繞在他們周圍的毒素。

這就像小區門口被洪水淹了,必須得有一臺抽水機不停的把水往外抽,

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可是惱火的是,大雨還在一直下,那這水何時才能抽乾。

痰多,首先要斷掉刺激源,其次要修復炎症。

刺激源有哪些:任何形式的煙、葷油、高生糖指數的食物、

高糖高鹽高脂的零食、常見的垃圾食品。

這些東西,並不一定直接導致痰多,但是卻可能加重痰多的情況。

修復方式有哪些:補充營養素,比如增強呼吸肌的蛋白質,

比如抗氧化的維生素C。還可以有意識的練習呼吸機,

增強呼吸系統的工作能力,常見的腹式呼吸法,其實就起到這個作用。

當然,跑步等運動,也是不錯的方法。

刺激穴位,經絡理療,也能起到很好的效果。

比如,點壓鼻孔兩翼旁的迎香穴三到五分鐘,可以改善鼻塞鼻涕情況。

需要說明的是,後面給到的這些方式,都是用外力,用運動,

主動運動和被動運動的方式來獲取治療效果,很有用,

但見效不快不顯,而且不能根治,因為沒有解決細胞損傷的問題。

痰多,一定要注意食用油的選擇。儘量選好油,

如橄欖油,亞麻籽油,茶籽油,月見草油等。

» 營養玩家

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