剩飯都吃完了嗎?消化不良怎麼辦

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每逢過節完好幾天,家裡的剩菜也該吃的差不多了吧~見到肉,

算了,我都不能說這個詞,一說我感覺我的胃裡就一陣翻江倒海,現在的我就想安安靜靜數著手指吃點饅頭喝點粥(不是肉粥,我要白粥,個個煮的好評)

我覺得最近大家肯定都有一個問題,還挺不好意思說的,每逢佳節胖三斤,

也許不止,還會便祕,啊哈哈哈哈哈,這幾天估計都沒怎麼喝水,飲料要哪種口味都有,某個同學喜歡紅豆味的優樂美,不知道現在怎麼樣了,奸笑臉,而我自己找虐的買了蘋果醋,自己買的飲料,跪著也要喝完,

這些糖分都比較高,直接吸收入血,血有一定的滲透壓,血讓自己變稀點,就再多吸點水,大魚大肉,都不好消化,胃也扭不動了,人的小腸大約有5.5米,

真的好長啊,裡面都塞滿了吃的,小腸自己蠕動都蠕動累了,你吃完懶得動,胃和小腸也懶得蠕動了,你想想有東西棑不出去,你妥妥變重了,這一定就是變重的祕密,

這幾天吃蔬菜纖維素少,腸子裡的東西出不去,那肯定要好好吸收一下了,水啊,營養啊全部吸收走,那你的便便就更不好排了,“乾結”來形容,羊糞?牛糞?看你喜歡的種類le

你可能會有腹脹、腹痛、噁心、納差(就是吃不下飯的意思,適合林黛玉那樣的小女生),噯氣(就是打飽嗝之類的,但也還是有區別的),嘔吐之類之類的~

現在主要說以前不便祕的,就這幾天吃壞的便祕人要怎麼做,要是你以前就便祕~那你還是去醫院做檢查吧~

  1. 沒事你就多喝水,真愛我再次提醒你多喝水~害羞臉,多吃水果蔬菜!

講講原因啊:水果蔬菜裡纖維多,人又不吸收,它到人的腸子中還要吸水,這樣你的便便就多了不知道多少倍,還會刺激結腸蠕動,排便能力變強!把它排出去消耗能量可大了,所以能減肥!今天有人告訴我,胖的人,旺夫~我真是第一次聽見有人把臉大說的這麼清新脫俗

2.動起來~你動腸動!

3.最後一步,有病肯定得吃藥啊~

瀉藥:刺激性的:大黃,酚酞(這個很便宜啊,效果極其強大,把一個患者直接腹瀉了3天)

還有鹽類(硫酸鎂,效果也極其強大啊),別經常吃,萬一依賴了,不吃不排了,怎麼辦

滲透性的比較好:乳果糖(這個油油的,超級甜,不要問我為什麼知道,神農嘗百草知道不,不是你們想的那樣!嘿嘿,對就是下面這個牌子,設計還有小杯子!)

膨脹性的(這也是手術前經常使用的~聚乙二醇~一晚上給你全排空,要不然手術的時候一切一堆翔,消化科的人常說:我見過的翔比你吃過的飯都多)

最關鍵的,比較好的,就是潤滑性的,啊哈哈哈哈,畫面太美~,甘油,果導(用過的人都知道)途徑與方法給你個眼神自己體會~

促進胃腸動力藥:多潘立酮、莫沙必利、健胃消食片(這個我喜歡,大人小孩的我都吃了一遍,自我感覺味道沒有啥不一樣)

~可以長期間歇使用,我們這裡也可以開得到,原理嘛,就是胃腸多運動就排了嘛~害羞臉

後兩種方法就算了~手術、生物反饋(讓你學會怎麼放鬆你的盆底的肌肉)

還有哦,有的人喜歡消化不良後或者腹瀉後就吃左氧佛沙星(fo pai suan,這個是拚音)這是一種抗生素,

沒事別亂吃,雖然好的很快,但是你打亂了腸道裡的正常菌群,並且副作用很大,小孩吃了,個子就長不高,起就是例子(都沒超過我爸媽的任何一個人的),跟腱斷裂啊,耳、腎毒性~腹瀉的話吃點蒙脫石散會比較好~草莓味的還挺好喝~還叫思密達!外加點雙歧桿菌活菌製劑,這個比較難買及難儲存~

想想就要上班了,趕快爬起來吃點東西壓壓驚~說好的新年願望是要變瘦瘦的~

不要問我為啥對這些藥以及消化不良這麼瞭解,我吃撐吃到急診也不是一兩次了!

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