蜂蜜什麼時候喝最好?哪些蜂蜜根本不存在?幸好現在知道了!

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它是:“大自然中最完美的營養品”

古希臘人把它看做是:

“天賜的禮物”

“蜂蜜”

既是上等飲料,還可用於美容

小生今天就來告訴你

疲勞時

在所有的天然食品中,大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。

蜂蜜中的果糖、葡萄糖,可以很快被身體吸收利用,改善血液的營養狀況,特別是在熬夜後。

喝酒時

蜂蜜成分中含有一種大多數水果沒有的果糖,它可以促進酒精的分解吸收,因此有利於快速醒酒,並緩解飲酒後的頭痛感。

用法:飲酒前,吃50克蜂蜜,或幾塊塗蜂蜜的餅乾麵包;酒後,飲蜂蜜水。

蜂蜜協助消炎、祛痰、潤肺、止咳。

用法:梨一個,切薄片拌蜂蜜吃,每日數次。

消化不好時

蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,還有增強腸蠕動的作用,能顯著縮短排便時間。

用法:每天早晚空腹服蜂蜜25克。

蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神經系統功能,緩解神經緊張,促進睡眠,且沒有副作用。

用法:每晚睡前一匙蜂蜜。

面板差時

蜂蜜是最理想的護膚品。它能供給面板養分,讓面板具有彈性,能殺滅或抑製附著在面板表面的細菌。

用法:在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜,加入麵粉調勻後就成為葡萄汁蜂蜜面膜,或睡前喝一杯蜂蜜水。

血壓高時

蜂蜜可以營養心肌並改善心肌的代謝功能,促使冠狀血管的血液迴圈正常。

用法:每天早晚各飲一杯蜂蜜水。

早已實施的蜂蜜新國標明確表示:蜂蜜指蜜蜂採集植物的花蜜、分泌物或蜜露,與自身分泌物混合後,經充分釀造而成的天然甜物質。

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蜂蜜不得新增或混入任何蜂蜜以外的物質,對故意在蜂蜜中新增葡萄糖漿、蔗糖等工業生產物質,卻仍標“蜂蜜”或者“蜜”的產品,將被視為假冒產品。

蜂蜜新國標還規定,經過化學工藝加工或新增其他物質的只能稱為“蜂蜜製品”,不能單獨稱為“蜂蜜”。

以下這些品種的蜂蜜根本不存在

購買時需注意

辨別真假蜂蜜的方法

是不是快愛上蜂蜜這種食物啦?

但是,喜歡歸喜歡

有些人可不適合喝蜂蜜

每100克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖約為35克,果糖40克左右,使血糖升高的恰恰就是葡萄糖和果糖,它們均為單糖,進入腸道後無需消化可直接被吸收入血,從而使血糖升高。

因此,蜂蜜的升血糖作用特別明顯。可見,糖尿病人是不能服用蜂蜜的。

一般來說乙肝患者非常適宜喝蜂蜜,因為蜂蜜提供的單糖不需要肝臟分解合成,可以降低肝臟的負擔。

但是肝硬化患者卻不能喝蜂蜜,因為會加重肝臟的纖維化。除此之外還要注意使用方法。

蜂蜜在釀造、運輸過程中,易於受到肉毒桿菌的汙染,肉毒桿菌芽孢的生存能力很強,甚至在100度的高溫下也可以繁殖生存。

嬰兒肝臟的解毒功能差,胃腸功能較弱,肉毒桿菌容易在腸道中繁殖,從而引起中毒。中毒症狀常發生於吃完蜂蜜或含有蜂蜜食品後的8~36小時。

症狀常包括:便祕、疲倦、食慾減退。雖然嬰兒發生肉毒桿菌感染的機率很小。

醫生建議:在孩子滿1歲以前,不要給他吃蜂蜜及其製品。1歲以上的嬰幼兒喝蜂蜜也要慎重,食用的量與大人相比要適當減少。

痛風是嘌呤代謝異常致使尿酸合成增加而導致的代謝性疾病。

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多數流行病及實驗研究顯示,高果糖消耗與血尿酸升高、高血壓等疾病的產生相關。

無論一次性攝入大量果糖或者長期較多量消耗均可導致血尿酸升高。蜂蜜中含果糖遠超各種水果,痛風的患者要慎吃。

感冒了多半會咳嗽,而蜂蜜有止咳的作用,於是很多人感冒時會喝蜂蜜緩解咳嗽症狀。

很多感冒藥,如泰諾、快克、感立克、感冒清等都含有解熱鎮痛藥對乙醯氨基酚,它遇到蜂蜜會形成一種複合物,影響機體對其的吸收速率,從而減弱退燒作用。

蜂蜜好處多,但物極必反

吃的時候也要多加註意

別讓良藥變毒藥~~

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