補鈣不能光喝牛奶吃鈣片,這些敲碎了黑板的知識點你記住了哪些

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你知道要補鈣,卻不知道怎樣補。補鈣跟吃藥一樣,都不能說吃就隨便吃的,要分時間物件,還得配合鍛鍊。如果沒有搞懂這些,你所補的鈣,就可能白白地流失掉,也就是說,你白補了。


» YUE健康


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