狗是人類的好朋友 這樣吃補腎“硬”起來

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現在腎虛的種類是很多的,其中器質性腎虛是比較常見的,面對這樣的情況,建議患者不要盲目的吃一些藥物,及時的做好調理和就醫是關鍵,也可以通過營養的食療法進行治癒,下面就給您推薦四大食療法。

這樣搭配補腎給力

材料:枸杞子8-10粒,海萃人蔘1g。

用法:二樣材料同入一杯中,用沸水泡6分鐘左右,燜泡為佳,飲其水。每天放一次材料,水儘可反覆加水泡飲至無色無味後將參食用。

四大補腎食療法

食療法1:雌雞烏龜湯

取未產過蛋、重約1000克的雌雞1隻,去毛及內臟。另取重約500克的烏龜1隻(去甲),白鬍椒9克,紅糖500克,裝入雞腹腔內,置於沙罐中,加白酒1000毫升,加蓋,並用泥封固,文火煨至肉爛為度。食湯和肉,2~3天吃完。隔15日如法配服。該方補腎滋陰,用於腎陰虧虛腎虛。

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食療法2:蒸羊睪

取蔥管數根,內裝蝦仁,以填滿蔥管為度,文火焙乾,研細末,每日早晨沖服6克。另用羊睪1對,加陳酒少許蒸熟,每天早晨服下。1個月為1療程。溫腎壯腎,用於命門火衰腎虛。

食療法3:冬蟲夏草鴨

雄鴨1隻,冬蟲夏草10克,食鹽、薑、蔥少許。雄鴨去毛,掏去內臟,洗淨放沙鍋中,加冬蟲夏草及上述調料,水適量,用文火煨熟爛。佐餐食用。補虛助陽,用於治療腎陽虛寒、命門火衰所致腎虛、不持久、洩精,是長期調養的理想滋補品。

食療法4:燉狗肉

黃狗肉500~1000克,洗淨切塊,加入八角、小茴香、桂皮、草果、生薑和鹽各適量,於鍋內燉熟,食肉喝湯。用於脾腎陽虛。

飲食健康腎才好

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【鹽煎羊肉】

做法:將綿羊肉用清水洗淨,切成塊,放入盛有清水的鍋中,用猛火煮沸後再煮5 分鐘,撈出羊肉。倒出鍋內的湯,注入清水,燒開放入熟羊肉,用慢火煨煮20 分鐘左右,加入適量的食鹽和花椒,煮至熟爛出鍋,裝盤即可食用。

【清燉鱘魚】

做法:將鱘魚宰殺治淨,片取淨肉切成6.6 釐米寬、9.9 釐米長的塊,放入盤中,加鹽醃30 分鐘。薑蔥洗淨,薑去皮,蔥切絲。蒜去蒜衣拍鬆。紅辣椒去蒂、籽,洗淨切絲。炒鍋燒熱,下底油,放蔥薑絲,衝香味,加湯、下魚塊,放鹽、醋、糖、紅辣椒、蒜瓣、味精,同燒。待燒開後,文火燉30 分鐘左右,撒香菜段即可上菜。

【清燉冬菇】

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做法:將冬菇放入溫水泡透,去蒂,洗淨,撈出。擠去水,紅棗洗淨。取一只有蓋燉盅,倒入泡冬菇的原汁(澄清地濾後使用),加清水適量,放入冬菇、紅棗、花生油、精鹽、薑片(切片)、黃酒、味精,蓋上蓋,用牛皮紙封好燉盅的四周縫隙,入籠用旺火蒸1小時左右取出,即可起蓋食用。

【清燉燕窩】

做法:燕窩用熱水浸軟,候軟,去茸毛,用清水泡淨,隔去水分,亦可加入食用蘇打粉少許煮片刻,才洗泡。鴨腎切開去掉汙物,撕去內層黃衣,然後洗淨,切腎花。雞胸肉沸水中浸過,取出洗淨,切成細粒。將燕窩放燉盅內,放上腎花和雞粒,注入沸水二杯,蓋好,放沸水鍋內,隔水燉約三小時即成,調味供用。

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