口腔潰瘍、口苦、口臭!竟然是這裡出現了大問題!

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脾胃之火 你祛對了嗎

口腔潰瘍,雖然只是長在嘴裡,卻渾身難受,再餓也吃不下東西。而且,經常反反覆復總不好,相信您一定被這小毛病折騰得夠嗆。但口腔潰瘍是什麼導致的您知道嗎?其實,導致口腔潰瘍的原因多種多樣,但最為直接的,就是上火導致。

而在五臟中,胃火旺盛是造成口腔潰瘍的直接原因。胃火,是臟腑之火中唯一的腑火。中醫認為,“瘦人多火”,人越瘦,越應避免胃火。本期《飲食養生匯》請到了北京中醫醫院肝病科主任醫師孫鳳霞教您如何輕輕鬆鬆祛胃火。本期《飲食養生匯》請到了北京中醫醫院肝病科主任醫師孫鳳霞教您如何輕輕鬆鬆祛胃火。

胃火主要由以下原因所致:

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①肝火犯胃。由情緒引起,易造成肝胃不和。或因氣滯、血瘀、痰溼、食積等鬱結化熱、化火,或肝膽之火橫逆犯胃,均可引起胃火。

②熱邪犯胃。多由邪熱犯胃,熱得過度稱為“邪”,這種胃火在夏季易犯。

③過食辛辣、溼熱的食物。嗜酒、嗜食辛辣、過食膏粱厚味等食物,如羊肉等,吃多了就會助火生熱。

有胃火的人,會伴有口苦,口臭,舌苔厚白,咽喉紅腫,牙齦腫痛的症狀。和普通上火不同的是,胃火不能靠簡單的喝水就能去火,要和飲食搭配,甚至需要用藥。對於祛胃火來說,吃的東西一定要清淡性涼。西瓜,梨,冬瓜,黃瓜,苦瓜,這些食物都是去胃火非常有效的果蔬。綠豆是清熱解毒的食物,熬綠豆水,或者是綠豆粥服用,也能減輕胃火,但是服藥的人群忌食綠豆。如果已經有胃火的症狀了,就要忌口了,不能見什麼吃什麼,尤其是溫補的牛羊肉,燒烤,火鍋,這些辛辣刺激的東西都是禁止食用的。胃火大的人,也要避免菸酒,和生冷的食物。如因特殊情況,食用了火鍋,麻辣燙等辛辣刺激的食物,可在飯後搭配決明子茶或者是菊花茶,這樣就能有效的抑製胃火上升。

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除此之外,中脘穴可以起到很好的健脾作用,該穴位於人體的上腹部,前正中線上,取穴時,可採用仰臥的姿勢,用長根按揉5分鐘,直至有明顯的溫度後,這樣不僅可以健脾,還可以治療噁心、治療燒心、噯氣、治療慢性肝炎、治療慢性胃炎、胃痛等。

胃火大家都不陌生,但是您聽說過脾火嗎?脾胃脾胃,都說脾胃不分家,那又有脾火一說嘛,又是什麼導致的脾虛胃火旺的呢,脾胃之間有什麼關係呢?他們又是怎麼相互影響的呢?我們又如何通過舌苔來判斷自己是否上火了呢?那就一起來本期《飲食養生匯》尋找答案吧。

2017年3月11日17點54分

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