女人17個初老現象,你中了幾個? 初老症的症狀6個細節出賣年齡抗老食譜--一週喝2次 50歲像25歲常揉這裡的女人老得慢

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在臺灣播出的《我可能不會愛你》大受好評,講述一個關於熟女及“特別朋友”的故事。而劇中一直提到的50條初老症狀也同樣備受關注。你也聽過“初老症”這一說麼?其實現代人往往心比實際年齡老得快,或許因為工作壓力以及生活緊湊的影響,不知不覺中,年紀輕輕時,就開始面臨出老徵兆。一起看看初老症的症狀有幾條吧。

初老症的症狀

1、喜歡低調,逐漸不喜歡燈紅酒綠的生活。

2、熟人面前是話嘮,生人面前少搭腔。喜歡交往有共同愛好的朋友。

3、可以不看電視,但熱衷玩微信。智慧手機、電腦是必需品。

4、最常說的一句話是:心態、健康最重要。

5、開始喜歡研究國學,歷史、天文、地理,嚮往退休後的生活。

6、愛好中必定有一項是運動。

7、開始勸誡朋友戒菸戒酒。

8、有意無意開始縮小、精煉朋友的圈子。

9、開始買以前捨不得買的東西。

10、喜歡和媽媽、爸爸呆一起聊天。越來越愛在家呆著。

11、開始每年按時體檢。

12、旅遊成了一種習慣了。

13、喝茶越來越講究了。吃飯開始好清淡。

14、性情越來越溫順。輕易不和人發脾氣擡槓了。

15、注重全方位的保養,開始會治各種小病,懂藥理了。

16、衣服鞋子全以舒服為主了,開始相信養生的必要性了。

17、越來越不想改變,已經習慣的習慣!

6個細節出賣年齡

眉毛稀疏。年齡的增長會讓眉毛逐漸變淡。美國化妝師戴安·索耶建議,年輕時不能過度拔眉毛。

牙齒變暗淡。嗑瓜子等不良習慣會讓門牙受損,牙釉質也會隨著年齡增長被腐蝕,導致牙齒顏色偏暗。建議不要用牙開瓶蓋,不吸菸,定期洗牙。

耳垂鬆懈。經常佩戴大而重的耳環會導致耳垂鬆懈。美國美髮師愛德華·特裡科米建議,可以將頭髮修剪到耳朵下方,或選擇珍珠耳釘。

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頸部面板變薄。面板彈性下降,脂肪組織減少,會讓頸部下垂,面板無法緊實地附著在肌肉上。美國化妝師凱倫·卡瓦哈拉建議,睡前在頸部塗抹一點橄欖油,然後從下向上輕輕按摩。

腹部突出。腹部突出讓人顯老。美國紐約整形外科醫生安德魯·馬克·克拉伯建議,褲腰在肚臍上下一寸的褲子,既能遮住大肚子,又顯得年輕有活力。

胸部下垂。年紀大了乳房會慢慢下垂、縮水。建議洗澡後給雙乳塗些含有抗氧化成分的護理產品。

抗老食譜--一週喝2次 50歲像25歲

食材:當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g

做法:

1)把所有材料準備好。

2)當歸用水泡10分鐘,再用牙刷輕輕刷洗乾淨。

3)切成薄片。

4)把切好的當歸片放入鍋中,加入適量清水,大火煮開後轉中小火煮15分鐘。

5)雞蛋放入鍋中,加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。

6)取出,用冷水泡浸一下,剝去雞蛋殼,並用叉子在蛋白的表面紮一下。

7)把剝好的雞蛋放入當歸水中,調大火,煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。

8)加入紅糖,煮至糖溶即可。

9)晾至溫熱,即可開吃。

紅棗當歸蛋

姨媽上門中不要喝,要是再加點黑豆的話,效果更好,經常痛到打滾的妹子試試吧

食材:當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量

1)準備好材料

2)鍋裡加適量的水,放入雞蛋煮熟,加少許鹽,可以防雞蛋開裂

3)煮好的蛋去殼,用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔,和當歸一起煮,味道更容易滲到雞蛋內

4)將當歸和黃芪放入鍋中,加3大碗水煮沸

5)轉小火,加入紅棗

6)放入雞蛋,大火煮沸後,小火燉,煮湯至一碗即可,約40分鐘

7)加入紅糖,煮三四分鐘即可大棗紅糖薑水:

當歸羊肉湯

食材:羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、薑適量

2)羊排洗乾淨,切成塊。

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3)放入煮開的水中焯一下,撇去浮沫。

4)取出備用。

5)薑去皮,紅棗去核,當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。

6)把所有處理好的材料放進湯鍋中,注入適量清水,大火煮開轉中小火煮1.5-2小時即可。

常揉這裡的女人老得慢

按摩身上的穴位,能起到很好的保健作用。對女性來說,三陰交穴尤其重要,可以說是女人的“不老穴”。它是婦科病的“靈丹妙藥”,有人就把它稱為“女三裡”。經常按揉此穴,能幫助女性維持年輕,延緩衰老,推遲更年期。

三陰交穴是足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經這三條陰經的交集穴,故而得名。它在小腿內側,足內踝尖上3寸(即除拇指外其餘四個手指並起來的寬度)、脛骨後方凹陷處。

常揉三陰交穴好處包括: 補血養顏,緊緻肌肉。中醫學認為,脾主肌肉,隨著年齡的增長,人的肌肉逐漸變得鬆弛,從而顯現出老態,常揉可健脾,從而減緩肌肉變鬆弛的程式,使女性保持 健康的肌肉狀態。調理月經,改善面板。三陰交是脾、肝、腎三條經絡交集的穴位。其中,脾化生氣血,統攝血液。肝藏血,腎精生氣血。女人只要氣血足,月經不 調等問題都會消失。而女人臉上長斑、痘、皺紋,其實都與月經不調有關。

按揉三陰交可以採取以下方法:

按揉法,拇指或中指指端按壓對側三陰交,一壓一放為1次;或先順時針方向、再逆時針揉三陰交,持續10分鐘。

叩擊法,一手握拳有節奏地叩擊對側三陰交穴,20次左右,交替進行。

摩擦法,手掌擦熱後摩擦三陰交穴,20次左右。此外臨睡前艾灸還有助眠的作用。有 痛經的女性可在月經來前約一週開始,每天花個3—5分鐘按摩合穀和三陰交;每天刺激三陰交穴2—3次,每次持續2分鐘(產生酸脹感);月經快來或痛經發作 時,將藥末2克置膠布上,敷貼在三陰交穴,隔天換藥1次。

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