檸檬蜂蜜水什麼時候喝最好?喝檸檬水的注意事項

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對於大多數人來說檸檬蜂蜜水最好是在早起以後和晚上睡前飲用,而且在製作檸檬蜂蜜水時最好使用新鮮的檸檬進行製作,這樣才能為身體補充更多的維生素C和諸多營養成份。檸檬蜂蜜水對美白能起到一個輔助作用,但若是每天都喝的話,對身體會大有好處,檸檬降火,蜂蜜潤肺,還可以改善面板敏感。

檸檬蜂蜜水什麼時候喝最好?

1、早上空腹喝蜂蜜檸檬水有利於排毒素。每天早時晨起床後空腹喝一杯分子檸檬水可以治便祕,美容養顏,不過檸檬不要放太多,太酸的話會刺激胃。用鮮檸檬泡水喝對身體非常有益。

2、感冒初起時,喝檸檬蜂蜜水還可以緩解咽喉疼痛,減少喉嚨乾燥等不適。

3、經常對電腦一族可多飲檸檬水。蜂蜜檸檬水可以淡化因電腦輻射而長出的面部斑點。

4、晚上喝蜂蜜檸檬水,可以防止便祕,滋養面板,健康長壽。

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5、建議在飯後1.5-2小時後喝蜂蜜檸檬水,可以幫助消化,有減肥功效。

喝檸檬水的注意事項

1、如果胃不舒服或是有胃病的話,建議早上儘量不喝,或少喝。因為蜂蜜檸檬中的酸到了胃中會刺激胃,可能引起胃酸分泌過多,進而反胃噁心。

2、胃酸或者胃潰瘍的患者最好不要喝。

3、一定要記住,喝過以後要漱口,不然對牙齒不好的,會破壞牙齒琺琅質。

4、不可將蜂蜜檸檬水代替白開水長期飲用,因為檸檬中富含檸檬酸的成分,長期攝入檸檬酸會引起鈣的流失。

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