其實健身並沒有那麼正經!

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什麼是健身?相信有些人對健身產生了誤解,認為健身就是在健身房訓練,就是練肌肉,舉鐵,喊口號等等規規矩矩的動作,這些我都不喜歡!其實健身就是讓身體健康,只要達到了這個目的,就是健身,何必把健身想得這麼正經,健身並不是限制在這些條條框框裡的。我們也可以有更好的選擇。

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春意漸濃,萬物復甦。春天正是草木生長的季節,是一個萌芽的季節,這個季節給人帶來了無比愉悅舒適的心情。踏青郊遊,陽光明媚,時光正好,走進自然,呼吸清新空氣,放鬆身心,強身健體。

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騎自行車既經濟又環保,鍛鍊了身體,又開闊了視野,又廣交了朋友。騎一輛自行車,途徑陌生的風景,感受周圍的一草一木,心隨風飄蕩,這一刻你會感覺生活也可以這麼愜意。

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帶上羽毛球裝備,約上兩三好友,找一塊空地,在那裡揮舞著手臂,在空中劃出一道道弧線,連嘴角都會上揚。

爬山可以鍛鍊身體,又可以陶冶人們的情操。遠離都市喧囂,與大自然「零距離」接觸,您將忘卻塵世煩惱,洗去都市浮躁,享受優雅人生……

只要使身體健康,就是健身!

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