用黃豆做枕頭,治療頸椎病、保護腦血管!方法簡單,就是這麼神奇!

ADVERTISEMENT

您將免費得到一位夕陽助手

年長者的精神家園

中老年人有兩大問題:血管問題和睡眠問題。這兩個問題不好,身體就不會好。北京望京醫院脊柱科主任醫師高景華告訴我們,隻要把脖子治了,這兩個問題就能一起治。

今天這個方法,就是睡著保護頸椎、保護腦血管。不需要動,可以避免因為按摩按錯地方導致的不良後果,隻需要我們買兩斤黃豆,一起做一個黃豆枕頭。

黃豆枕頭治療脖子的說法大家可能聽到過,但是黃豆真的有這麼神奇嗎?是的,黃豆灌在枕頭裡面的好處主要在下面兩點:

整夜自動有效按摩,預防頸椎病保護腦血管

枕著黃豆枕頭睡覺,黃豆就可以有效的按摩到我們的頸部,並且黃豆自己會堆成一個適合頸椎枕的一個高度,這能讓頸椎放鬆下來,並且享受按摩治療,效果是很不錯的。

與人體骨骼硬度相似,不怕按出毛病

黃豆的韌性也與人體骨骼的軟硬度相似,對頸椎的生理曲度有支撐作用,加上黃豆的滾動,可對頸部小關節的紊亂和韌帶、肌肉痙攣產生良好的按摩作用,有助緩解、防治頸源性頭痛。

造價低重複使用,按摩+促眠一氣嗬成

ADVERTISEMENT

自己一塊布就可以做這個枕頭,更不需要專人來按摩,睡覺就可以按摩頸脖,在夜裡保護我們的腦血管,而且直接有助於我們睡眠。

治好多年頸椎病,幫助睡眠

網友留言:

我今年74歲,幾年前患了頸椎病,經常感到脖子痠痛、發硬、扭頭不靈活。到醫院檢查,結果顯示頸椎側曲,但看遍中西醫,藥也吃了不少,效果卻不理想。

一個偶然的機會,我從一位老中醫那裡聽到一個辦法:用柔軟、透氣性好的棉布,縫製成一個長40~50釐米,寬15~20釐米的布袋子,在裡面裝上黃豆或者大黑豆,用針線封口後,製成豆枕枕著入眠。一個月左右,我的頸椎痠痛就明顯減輕,半年後竟全好了。

2

睡覺保護腦血管

人老了最重要的兩處血管就是心血管、腦血管,兩大血管都有一個問題就是低溫、晚上容易出事。

心血管我們要通過平時的用藥、鍛鍊、飲食來保護,而腦血管的保護相對難一些,主要是腦血管兩大位置特點:

ADVERTISEMENT

第一:低溫是血管最怕的事,而頭部無法很好的保溫,除了戴帽子。

第二:頭部的血管相對獨立,中間有個“橋樑”脖子。脖子不好,腦部的血管自然就不通,很多人腦血管有問題,其實是頸椎的問題,屬於頸源性的。

3

治好頭痛、肩酸

網友留言:

前幾年,我發覺自己坐下來改稿時間稍微長一點,便感到頸脖不舒服,有些痠痛感。隨著病情發展,我的頸脖由痠痛轉為僵硬感,肩周也痛,手臂還有點麻木,更令我難受的是還發生頭暈、頭痛,嚴重時還想吐。

去年春季,一位擅長治療頸椎病的專家徐主任讓我睡黃豆枕頭,把4斤黃豆裝進一尺長、五寸寬的布袋裡,製成約10釐米高的枕頭。他說,這種枕頭高度恰好與人在平躺時頸部與床之間間隙的高度一致,可讓頭部、頸部都能感到舒適。

1.買 3~4斤乾燥的黃豆,如果黃豆不幹燥,可以曬一下,也可以把黃豆在鍋裡炒熱,然後自然風涼,這樣可以避免蟲蛀+發芽。

2.找一塊布,然後反面對折成為一個長度約為 50 釐米、寬度約 20 釐米的布袋,封好以後再反轉到正面這樣不會漏豆子。

ADVERTISEMENT

3.把一端用繩子紮緊,然後把放涼以後的黃豆放進去,留一些空間,讓黃豆更加緊實。

4.再把另外一段也同樣紮緊,整個枕頭就會呈現出枕頭體的圓柱形。

提示

枕頭做好了,像一個大白兔奶糖的形狀。我們可以每天把枕頭放到頸椎下面來按摩頸椎,效果非常棒。

黃豆枕頭的軟硬度跟所裝的豆子多少都是有關係的,做一個合格的黃豆枕頭,大概需要兩公斤的豆子,以枕上以後感覺到舒適為準。

效果:

黃豆枕的優點在於它有很強的可塑性,將其枕於頸部, 可以完美地填充頸部與床鋪之間的空隙,對頸椎起到良好的託墊作用,使之基本處於與床鋪平行的狀態。

這樣可以使頸椎、頸部的肌肉得到充分的放鬆, 非常有利於疾病的康復與預防,還能保護我們的腦部血管的通暢。

» 老年日報

ADVERTISEMENT