中醫裡的寒溼熱虛是什麼意思 如何補

ADVERTISEMENT

中醫生給人看病口中總會出現寒邪、寒溼、體虛、燥熱等詞語,但是寒溼與虛熱是什麼意思呢?日常該如何防護與調理呢?

寒邪

在中醫裡疾病具有很冷、凝結、收引等特性的,均可以稱之為寒邪導致。如冬季人體因為寒冷刺激而出現疾病,如感冒、風寒咳嗽、關節炎等,多因為寒邪造成。所以古人說冬季多寒病。

寒氣導致疾病有四大特點,即傷害陽氣,表現為畏寒、發熱、流鼻涕、腹中冷、噁心、精神萎靡等;寒氣阻礙氣血津液流動,表現為因為寒冷而疼痛、肢體麻痺等;導致身體收斂,經絡收縮等,表現為身體痙攣、發熱、發汗、頭痛等;對面板有形成痤瘡的危險。

驅寒方法

日常保健方面,有拔罐、刮痧、熱敷、藥浴等,在藥膳上可以選擇乾薑、肉桂、艾草、茴香以及花椒等。

溼氣

中醫裡說溼氣萬惡之邪,常常因為食物過於豐富、運動少以及生活環境過於潮溼而形成。中醫說溼邪所導致的疾病中會有黏滯、濁等特性。如身體痠軟、溼疹、白帶多、下肢水腫、大便不成形、胸悶、腹脹等,都與體內溼氣有關。

ADVERTISEMENT

祛溼方法

首先,在衣著環境方面,注意保持空氣流通,生活環境乾燥。其次,飲食方面少吃甜膩、生冷食物,多吃利水消腫的食物,如紅豆、薏米等。

熱邪

熱邪致病的特點會表現具有熱性、陽性,常常看作是上火。如出現發熱、呼吸粗、便祕、紅腫、煩躁、口乾、舌紅等。

去熱降火方法

首先,飲食少吃辛辣、油膩、甘甜等食物,容易加重熱邪。其次,中醫通常採用苦寒製火以及清熱解毒的方法,如可以選擇苦味的蓮子心、苦瓜、苦菊以及金銀花等。

體虛

虛,其實與“實”相對,在在中醫裡虛弱分為氣虛、血虛、陽虛、陰虛等。另外還有五臟虛弱。虛,則表現為體能差、抵抗力差以及正氣不足等,五臟虛則表現為各個臟器功能下降,如肺虛易咳嗽、腎虛易畏寒等。

補虛方法

補虛要根據居然體虛的原因而進行調理,如氣虛可以選擇西洋蔘、人蔘、黨蔘等,血虛選擇當歸、枸杞、豬肝等,而弱肺虛需補肺,腎虛需要強腰,脾虛需要健脾,多吃山藥、紅豆等。

ADVERTISEMENT

本篇文章版權歸三九養生堂所有,未經許可,謝絕轉載。

ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT