怎樣喝紅糖水才能緩解痛經?效果好不好還需考慮這個因素

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  很多女性都被痛經困擾,每到那幾天就很疼痛難忍。有人說喝紅糖水能緩解痛經,但也有人說喝了紅糖水也沒什麼用,紅糖水到底能不能緩解痛經?紅糖水怎麼喝才能緩解痛經?

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  喝紅糖水能緩解痛經?還要看痛經的種類

  關於紅糖水緩解痛經,有的人說有用,有的人卻說沒什麼效果,那麼紅糖水到底能不能緩解痛經呢?婦科專家表示,痛經的種類不同,喝紅糖水的效果是不一樣的。

  根據病因,痛經可分為功能性痛經和繼發性痛經,其中功能性痛經是大多數少女會出現的痛經症狀,引發原因較多,宮頸狹窄、子宮發育後傾、勞累過度、不小心受涼等都可能導致排血不暢,引起痛經;而繼發性痛經是指因患有某些婦科疾病而引起經血排出不暢,進而引發痛經,如盆腔炎、子宮內膜異位症等。

  對於功能性痛經人群來說,紅糖水可能因個人體質不同而產生或多或少的緩解疼痛的效果;但對於繼發性痛經人群來說,喝紅糖水不會有任何效果,積極治療相關疾病才是擺脫痛經的有效方式。

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  喝紅糖水緩解痛經,效果因人而異

  從中醫角度來看,紅糖性溫,能溫宮暖中,可減少子宮因受寒而引起的痙攣,在擴張宮頸的同時能促進經血順利排出,因此對於體質較虛寒的人來說,紅糖緩解痛經的效果較好。

  對於部分因為營養不良導致痛經的人來說,喝紅糖水也能緩解痛經,但這類人群其實喝點白糖水或者吃一顆糖,也能起到緩解疼痛的效果。

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  紅糖水緩解痛經,什麼時候喝才最好?

  痛經偶發人群:對於偶爾痛經的人來說,通常是因為經前一些不適宜的行為導致痛經(如吃太多冰品或受涼),這種情況無需過多擔憂,可以在痛的時候用熱水袋暖暖子宮,再喝點紅糖水緩解痙攣,不需要長時間喝紅糖水來調節。

  經期必痛人群:經期必痛的人多數是虛寒體質,應該在經期快到時提前做好應對工作,包括提前喝紅糖水,暖宮防痙攣,不要久站勞動,過度勞累,更不要洗涼水澡,做好保暖工作,這樣才能讓子宮更平和順利地排出經血。在經期過程中,可每天喝紅糖水,以持續暖宮,緩解痛經。

  月經後期痛經人群:有的人是在月經後期才開始痛經,這類人群則不用提前喝紅糖水,經期開始再喝即可。

  最後需要提醒大家,喝紅糖水緩解痛經,效果因人而異,不要過分執著,找準痛經的原因,對症治療才是正確的方式。

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