一分鐘自測頸椎病以後,我決定隻睡這個乳膠枕了!

ADVERTISEMENT

不知不覺影響你的生活

不知道大家有沒有同樣的經歷。大概是從高三開始,我的食管經常覺得堵塞,特別是剛吃完東西的時候。在喝一大口水差點被噎斷氣以後,我再也不覺得喝水噎死是個笑話了,因為喝水是真的有可能會噎死的……從那時候起,我就感覺到自己好像有吞咽障礙,喉嚨出現梗阻感。

ADVERTISEMENT

本以為也就這樣了,也沒看過醫生,我還一直以為是自己嬌小秀氣所以喉嚨眼也小呢!直到我上了大學,脖子越來越僵硬,肩背越來越疼,睡眠受到了極大的影響,身體不適睡好不好,常常失眠。掛著黑眼圈大眼泡,精神萎靡,也難怪一直單身。看著宿舍一個個都「嫁出去」了,我只能一個人吃飯,欲哭無淚。

自檢頸椎,結果心痛

我自覺是頸椎出現了問題,於是開始查相關資料。

半信半疑地,我就用了網上盛行的一分鐘自測頸椎有沒有問題的方法:

方法一:深呼吸好好感受

深深地吸一口氣,如果沒有舒適的感覺反而感動胸悶心慌,背部有點痛,這不是好信號。

方法二:走路看雙腳

按照平時的走路姿勢,觀察你的雙腳,若有一測腳向內或向外伸展,或者兩側腳都是這樣,那麼這也不是個好現象。

方法三:站直觀察中心線

兩腳分開,站直,與肩同寬。頸椎好的人的頭部和臀部在一條直線上,均在雙腳的中心線上。如果不能保持一條線,表示你的頸椎可能出現了問題。

方法四:轉脖子

輕輕地轉動脖子,如果感覺僵硬、疼痛而無法順利地轉動,或者明顯感覺到可轉動的幅度比以前減小,應該考慮頸椎問題。

ADVERTISEMENT

深呼吸和轉脖子給我的反應是最大的,背部有點痛,脖子也僵硬地很明顯。再查一下頸椎病症狀,眩暈、血壓不穩、吞咽障礙、上肢肌力減弱……這不是我現在恍恍惚惚的情況的話是什麼?!吞咽障礙從高三開始就有了,想來應該是長期伏案造成的後果,請出去你沒給我留下初戀,隻給我留下了一身頸椎病,紮心了。

頸椎病一發動全身,拯救你的頸椎就要好好睡覺

圖片來自網絡

頸椎病不是一日造成的,是日積月累的壞習慣給養壞的,比如長期坐辦公室、長時間埋頭學習、睡覺姿勢不好等等。它引起的問題也是一籮筐,其中最最明顯的就是睡眠質量變得非常差。

一方面,睡眠姿勢不對使得頸椎被壓迫,頸椎病加重;另一方面,頸椎病帶來的肢體酸痛使人難以入睡。看起來簡直是個無解的惡性循環。在一段時間裡,我真的是崩潰的,狀態也糟糕得不行,實驗經常出錯,報表填錯,被老師訓被組員嫌,鬱悶極了。

後來很難過很想家,二十來歲的人了打電話和我媽哭訴,我媽二話不說直接給我寄了一個乳膠枕。這個枕頭是我媽在春節的時候收到的禮物,據說是她朋友買的,睡了一段時間,非常好用。真的是親媽啊,直接把自個兒心愛的枕頭送給我了,後來我想買一個給她,但是阿姨那邊的路子沒貨了,還是我朋友幫忙在京東眾籌上找到了那一款智能乳膠枕,口號打的是「快速進入深睡」。

雖然不如廣告說得那麼神,不過這款乳膠枕確實有不錯的助眠效果,自帶立體聲音效,可以很自然的播放音樂,結合乳膠優秀的支撐性,躺上去確實會讓人放鬆很多。而且嘗試過了怎麼摸都摸不到喇叭,簡直就是融到枕頭裡去了一樣,播放音樂的時候就像乳膠自己在發聲一樣。我一般是高的大概是12cm的那一邊,舒適度可以給個9分。之前的枕頭都被我扔了,萬惡之源。

高回彈強支撐,你該對你的頸椎好一點

現在讓我的寶貝枕頭閃亮登場~

ADVERTISEMENT

最近的夜晚是舒服的枕頭和最崇拜的老喬陪我入睡,安逸地不行,整個人都容光煥發了呢!

感受一下高純度天然乳膠的Q彈柔韌。

怎麼摺疊揉捏扭轉都沒問題,這種手感會上癮啊喪心病狂啊喂!

拉開枕套,哦對了,枕套是棉質的,很蘇胡~裡面就是有蜂巢氣孔的乳膠了,回彈性和支撐性非常好,我媽睡了一個多月,我睡了一個多月,和新的一樣,一點變形都沒有。可能我睡了個假枕頭。

至於這款乳膠枕有多彈,話不多說,上圖!

這個橙子敲萌的有沒有,乳膠枕回彈性超好,小小隻橙子也可以讓它蹦迪~我覺得我又要喪心病狂地開始用各種水果彈彈彈了。。。

總之,在睡了這個枕頭一個多月以後,我的睡眠質量有明顯的改善,春天來了,也覺得自己的桃花運要將近了呢~在這樣的日子裡,剛剛過完節的女神們更要有足夠的美容覺奧,不然緣分可能因為大眼泡擦身而過!

更重要的是,要時刻預防頸椎病,改掉不良姿勢,能站著就別坐著,能走著就別光站著啦,讓自己的天鵝頸更優雅吧~

ADVERTISEMENT