為什麼現代人濕氣這麼重?

ADVERTISEMENT

什麼是濕氣?濕氣屬於中醫名詞,《素問·天元紀大論》:「太陰之上,濕氣主之。」濕邪。《靈樞·水脹》:「此皆嘗有傷於濕氣。」濕性粘滯重濁,易傷陽氣。氣重有內濕和外濕之分.自然界的六氣太過時不適合人體正常的適應即為六邪。簡單來說,本來體內正常的水分,受涼之後,變成濕氣,寒氣,所謂濕性重濁,寒性凝聚,導致氣滯血瘀,人就不舒服,生病,夏秋之交熱而多雨,濕氣較重,

為什麼現代人濕氣這麼重?

一、現代人動腦多,體力消耗少,上班族,學生等群體長期的待在密閉的室內,而且願意把空調溫度調到過低的溫度,很少流汗,慢慢的身體調控濕度的能力日益下降,甚至消失。加上社會壓力過大,濕氣難以排出體外

二、古代人常吃的糧食主要是五穀 五穀即粟、豆 、麻、麥、稻。而

現代的人們在高節奏的生活環境下,快餐,盒飯成為了主流。假期,休閒時,飯館就成了大多數人聚餐的好去處。而研究表明,已開發國家多種「富貴病」禍患長期危害的根源在於有些快餐的「三高」(高熱量、高脂肪、高蛋白)。常吃快餐食品,進入體內的高蛋白、高熱量、高脂肪,促使人體發胖,吃肉吃得太多,吃的食物里有汙染,運動量少,身體陰盛陽虛,濕邪內鬱,所以大便無法正常。為什麼成型的大便很少呢?中醫里講,脾虛則便溏,中國人本應以五穀雜糧為食,以肉食為主了,很多人一天不吃肉就覺得很虧,長期這樣,傷害的是脾胃,脾是運化水濕的,脾受到傷害,水濕不能完全運化,就在身體內堆積。所以,大便不成形意味著脾虛,也意味著體內有濕氣。

三、現代生活的節奏過快,常常衣服未完全晾乾,就往身上穿。很少人出門會帶把雨傘,真下雨也會淋雨而走,種種快節奏做法容易受濕邪侵襲,而致一系列的症狀,其中以脾胃功能受損為主。脾胃功能受到傷害,水濕不能完全運化,就在身體內堆積。久而久之濕氣得以囤積。*據調查年輕人尤其是學生群體,每天都有洗頭習慣,由於學校設施以及管理製度上的不完善,洗頭之後頭髮不能完全擦乾,,濕氣會滯留於頭皮,長期如此,會導致氣滯血淤,經絡阻閉。如果在冬天,寒濕交加,更是身體的一大隱患。而年輕人卻不以為然,短時間可能不會造成傷害,但是隨著年齡增長,身體出現了問題,將後悔莫及。

有句古話叫:「千寒易除,一濕難去。濕性黏濁,如油入面。」濕與寒在一起叫寒濕,與熱在一起叫濕熱,與風在一起叫風濕,與暑在一起就是暑濕。濕邪不去,吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢,隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病,甚至惡性腫瘤,其實這些病都跟濕邪、痰濕有關。了解了濕氣的成因,現代人更應該由表及里,將濕氣拒之門外。

ADVERTISEMENT