世界腎臟日 專家話健康:別讓肥胖傷了腎!

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中國人民解放軍白求恩國際和平醫院院長、主任醫師吳廣禮。 長城網 張欣 攝

長城網3月10日訊(記者 劉昆鵬 張欣 劉飛)今年3月9日是第十二屆“世界腎臟日”,主題為“遠離肥胖,遠離腎髒病”。如今,隨著人們生活水平的改善,肥胖症發病率明顯上升,據有關資料統計,近年來,肥胖相關性腎小球的發病率增加了10倍。肥胖真的可以導致腎髒病嗎?在第十二屆“世界腎臟日”來臨之際,中國人民解放軍白求恩國際和平醫院院長、主任醫師吳廣禮就肥胖與腎髒病問題進行了權威解答。

眾所周知,隨著生活方式現代化、膳食結構改變和體力活動的減少,超重和肥胖症的患病率,無論在發達國家還是在發展中國家,無論是在成年人還是兒童中,都在以驚人的速度增長。據吳廣禮介紹,WHO工作報告中顯示,2005年全球超重人數16億,肥胖人數4億,而到了2015年超重人數23億,肥胖人數則高達7億。2002年中國居民營養與健康狀況調查資料,根據《中國成人超重和肥胖症預防控製指南》標準,我國成人超重率為22.8%,肥胖率為7.1%,估計人數分別為2億和6千多萬。“近年來缺乏全國肥胖有關資料,但地區性流行病學調查資料顯示成人肥胖呈現逐漸上升趨勢。美國一項研究報告稱,中國目前超重和肥胖人口達3.25億人,增幅超過美國、英國,這個數字在未來20年還可能增加一倍。也就是說,大約每5個人中就有1個胖子。”

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吳廣禮表示,從中國的歷史來看,人們並不排斥胖,唐朝時期更曾以胖為美。但隨著科學進步和醫療技術水平提高,人們對肥胖的認識越來越深入,肥胖實際上危害眾多,不僅可造成多個系統損害,而且還可引起腎臟疾病。

“目前肥胖相關性腎病的診斷尚無統一標準,需對臨床、實驗室及病理資料進行綜合分析,並排除其它腎髒病才能診斷。但肥胖造成的腎損傷是可以治療的。”吳廣禮表示,治療腎損傷應控製代謝紊亂;糾正腎臟局部存在的血流動力學異常。

吳廣禮認為,治療腎損傷的關鍵在於控製肥胖,減輕體重,通過健康膳食和鍛鍊幫助身體恢復正常狀態。“根據臨床指南,超重或肥胖的患者應開始設定減肥10%的初始目標。飲食和運動在實現這一目標中起著關鍵的作用。”對此,吳廣禮建議建議肥胖人群每人每天至少鍛鍊30分鐘,每週5天;飲食方面鼓勵低熱量飲食,可以每天減少500到1000卡路裡的攝入量,減少脂肪的總熱量攝入到每天30%或更少。此外,還需後續持續限制碳水化合物、脂肪以、鹽、酒精以及咖啡因的攝入,以此減輕腎小球高濾過保護腎臟。

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