有這幾個行為可使肌膚如嬰 你做對了幾個

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  好的肌膚是很多人都想要擁有的,但諸多隻會不斷使用護膚品或者改變飲食的方式,再或者泡溫泉、蒸桑拿等,其實肌膚變差、衰老與生活習慣有較大的關係,只要改變一下壞的生活習慣則可以使肌膚變好哦!

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  深呼吸緩解壓力

  工作、學些等方面易導致自身出現壓力,對於壓力增大不但可使人的中樞神經變得緊張,而且還會導致面部痘痘、粉刺的出現。所以,每天每隔一小時最好做深呼吸或者按摩穴位、觀看遠方來緩解自身的壓力,這對肌膚的保養有著很好的作用。

 

  改掉用手擠痘痘的習慣

  面部一旦長痘痘了,60%以上的人群就會情不自禁的擠起痘痘來,而且一天擠好多次。多數人擠痘痘的方式既不正確又不衛生,多半是用手擠。由於手上細菌較多,且沒有經過消毒,易導致痘痘發炎,從而延長痘痘好的周期,且還會留下疤痕。

 

  洗臉前卸妝很重要

  多數女生喜歡塗各種隔離霜、BB霜、CC霜、粉餅等化妝品,晚上洗臉的時候隻會隨意的食用洗面奶進行清洗,其實這樣洗臉的方式不能完全達到清潔肌膚的作用,建議在洗臉之前雖好做好卸妝的工作。因為肌膚不卸妝或者卸妝不徹底會導致殘留在肌膚內,使毛孔堵塞,導致黑頭、毛孔粗大、皺紋、斑點的出現,肌膚自然就會越來越差。

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  不要沒事就摸臉

  是不是因為愛美的原因女生總喜歡沒事就照照鏡子或者摸摸臉,其實摸臉也是導致肌膚變差的因素。因為手部會接觸各種東西,從而沾染上較多的細菌,如果總是摸臉,則面部就會被細菌侵蝕從而導致感染,尤其是面部有傷口及痘痘的人群。

 

  不要頻繁塗抹護膚品

  一天多次塗抹護膚品,不但不會起到保養肌膚的功效,而且還會導致肌膚的抵抗力變差,同時面部水油平衡的狀態也會出現紊亂的現象,所以,建議大家不要總是頻繁塗抹護膚用品,建議每天早晚一次即可。

 

  想要肌膚變好不單單只是靠飲食、運動等方式進行,而是要改變自身壞的生活習慣,尤其是護膚方面錯誤的常識性知識,只有這樣才能使肌膚越來越好。所以,上文中主要告訴大家平時怎麼做可使肌膚變好,大家一定要切記哦,尤其是上文中講到的總是摸臉及隨意洗臉。

  本篇文章版權歸三九養生堂所有,未經許可,謝絕轉載。

  俗話說:一白遮三醜。雖然說到了秋季,陽光不再強烈,但是美白的工作是必須要繼續的。除了必要的保養品之外,從飲食上進行調理是美白內外兼修的重要途徑。

  豌豆 多吃豌豆可以祛斑駐顏,《本草綱目》稱豌豆具有“祛除黑斑,令面光澤”的功效。 現代研究發現,豌豆含有豐富的維生素A原,這種物質可在體內轉化為維生素A,而維生素A具有潤澤皮膚的作用,而且是從一般食物中攝取,不會產生毒副作用。吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能,能拉緊眼睛周圍的皺紋。

  土豆 有關美白的蔬菜,還有“雙豆”一說,雙豆即土豆和豌豆。 土豆含有豐富的B族維生素及大量的優質纖維素,還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。 這些成分在抗老防病過程中有著重要的作用,能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素C讓女性回複美白肌膚。此外,土豆中的粗纖維還可以起到潤腸通便的作用。

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  白蘿卜 中醫認為,白蘿卜可“利五髒、令人白淨肌肉”。 白蘿卜是一種常見的蔬菜,生食熟食均可,其味略帶辛辣味。具有促竟進消化,增強食欲,加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。那麼白蘿卜可以美白嗎? 由於白蘿卜含有豐富的維生素C,維生素C為抗氧化劑,能抑製黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐質沉積。因此,常食白蘿卜可使皮膚白淨細膩。 胡蘿卜 胡蘿卜被譽為“皮膚食品”,能潤澤肌膚。它所含的β胡蘿卜素,可以抗氧化和美白肌膚,還可以清除肌膚的多餘角質,對油膩痘痘肌膚也有鎮靜舒緩的功效,蛋黃和蜂蜜有保濕的潤膚效果。另外,胡蘿卜含有豐富的果膠物質,可與汞結合,使人體里的有害成分得以排除,肌膚看起來更加細膩紅潤。

  【DIY胡蘿卜面膜】 材料: 胡蘿卜1根、雞蛋1個、蜂蜜2茶匙 方法: 1、先將胡蘿卜洗淨去皮後,磨碎待用。 2、再加入蜂蜜2茶匙、蛋黃,調成糊狀的面膜。 3、將面膜敷在臉上,小心避開眼睛和嘴巴,敷臉約10至15分鍾後,用溫水將臉洗淨。 功效: 胡蘿卜所含的β胡蘿卜素,可以抗氧化和美白肌膚,還可以清除肌膚的多餘角質,對油膩痘痘肌膚也有鎮靜舒緩的功效,蛋黃和蜂蜜有保濕的潤膚效果。

 

  擁有年輕的面容是諸多人所追求的,尤其是女性。除了使用各種護膚品及服用美容保健品可使人肌膚變好之外,有一物美容護膚的效果也是相當不錯的,既可外敷又可以內服,它就是常見的蔬菜——土豆。

  土豆美容護膚的原因

  它之所以具美容護膚的功效主要是本身含有維生素B1、B2、B6,泛酸、維生素C、氨基酸等物質,這些物質在強身健體的同時使人體衰老減速,從而起到護膚及延緩衰老的功效。

 

  土豆可外敷你可知道

  對於經常熬夜而導致黑眼圈加重的人群會使用豆片敷衍,這樣可淡化黑眼圈,其實它除了具有這樣的用法之外,可以將土豆榨成汁,然後塗抹在耳後根,看似否出現過敏的現象,如果沒有過敏可直接將土豆之塗抹在面部當面膜,15分鍾左右之後將其洗淨,這時會發現面部的肌膚光有彈性,且變白了不少。

 

  面部長痤瘡可以試試土豆面膜

  痤瘡是常見的痘痘,睡眠不好、暴飲暴食、食用辛辣的食物會導致它的出現,這時不要過於的擔心,可以用土豆汁敷於面部,可起到消痘的作用。

 

  推薦幾款土豆面膜

  土豆燕麥面膜

  將適量的燕麥用開水排開,然後加入適量的土豆汁,調勻後可直接敷於面部,15分鍾後洗淨即可。功效:調節面部水油平衡、祛痘、美白。

  土豆牛奶面膜

  將土豆放入鍋中煮熟之後壓成泥,然後與適量的牛奶攪拌、調勻之後可敷於面部,待20分鍾後洗淨即可。功效:使肌膚富有彈性,美白,祛斑等。

 

  內服土豆會給人體帶來怎樣的影響

  瘦身;土豆是瘦身的食物,因為它的脂肪含量是較少的,含有0.1%的脂肪,且易使人產生飽腹感,另外它含有的膳食纖維可以使體內多餘的脂肪給代謝掉,起到瘦身的作用。

 

  調節心情;對於心情易傷感、易暴躁的人群則應該調整自身的情緒,而食用土豆就是很不錯的選擇。因為土豆含有的維生素c可以起到緩解情緒的作用。

 

  土豆是常見的食物,很多人沒有想過它具有美容、瘦身的功效,所以往往會忽視它的價值。對於土豆的價值在上文中都有一定的講解,希望大家可以多多的了解。另外,要提醒到家的是,土豆既可以外敷又可以內服,所以它的使用方法有很多,尤其是面膜的做法哦!

  本篇文章版權歸三九養生堂所有,未經許可,謝絕轉載。

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