眼睛疲勞時,除了滴眼液,你還能想到啥?簡單的眼部按摩試試吧!

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眼睛是心靈的窗戶,人人都應該保護好它。

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記得我小時候上學時,每天課間都會有10來分鐘讓大家做眼保健操。那個時候戴眼鏡的人少得可憐。而現在的孩子,不戴眼鏡的倒少得可憐。

作為大人,我們有責任也有義務,幫助孩子們學會如何善待自己的眼睛。那麼怎麼做才是最經濟實惠又有一定功效的方法呢?

眼部按摩!每天抽幾分鐘時間把眼睛周圍的穴位按一按,不僅可以讓眼睛得到放鬆,還能在一定程度上預防和治療小兒近視。

印堂穴

位置:在兩眉頭之間

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方法:用大拇指自孩子印堂穴向上推至前髮際,兩手交替操作30次。再自額中向兩側分抹至太陽穴30次。

睛明、攢竹、魚腰、陽白、瞳子髎、四白穴

位置:如下圖所示。

方法:分別按揉這幾個穴位各50次。

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太陽穴

位置:眉毛末端與眼睛末端的連線中點向後一指寬的凹陷處。

方法:以食指點揉太陽穴1分鐘,揉抹眼眶30次。

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