口臭是什麼原因引起的?口臭怎麼去除小竅門!

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在眾多的口腔問題中,口臭也是其中一個,口臭這個小的口腔問題也要注意,因為這一問題也在反應你的身體健康問題。口臭是由什麼原因引起的呢?有什麼有效的方法來消除口臭呢?下面跟著小編一起來看看吧!

口臭是由什麼原因引起的呢?

  1、口腔疾病:患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人,其口腔內容易滋生細菌,尤其是厭氧菌,其分解產生出了硫化物,發出腐敗的味道,而產生口臭。

  2、吸菸、飲酒、喝咖啡以及及經常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品,或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人,也易發生口臭。

  3、節食減肥,或因病不能進食,或老年人的唾液腺功能降低、婦女在月經期間出現內分泌紊亂而導致唾液分泌減少,有利於厭氧菌生長,因此發生口臭。

  4、晚餐太“重”,吃得過飽或進食肉類、油膩食物比重過大或辛熱刺激性調料用量過大,濃香有餘、清淡不足,晚餐距睡眠時間過短,睡覺時胃中還存留著過多食物等等。

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  5、功能性消化不良,這是十分常見的一種問題。而患者在呼吸時,殘留食物的味道就會從食道內傳出,從而讓人聞著覺得臭。消化不良的患者在進 食肉、蛋、油炸、高脂、湯及飲酒後都會有口臭症狀。消化不良的原因有多種,如脂肪肝、膽結石、膽息肉、膽囊炎、慢性胰腺炎等,會導致腹脹,胃腸蠕動減少, 胃酸、胃蛋白酶的胃排空時間變長,導致便祕。

  6、長期便祕也會導致口臭,體內產生的有害物質不能及時排出,就會引起口臭、食慾減退、易怒等症狀。重症肝病的患者也會引起口腔的異味,一些全身性疾病也會帶來口氣問題,比如酮酸中毒可出現甜味或爛蘋果味。

有什麼有效的方法可以消除口臭呢?

  1、多爵口香糖:

首先我們要從來源去處理,多備一些口香糖之類的清新爽口的東西。沒事多爵爵,雖然治標不治本,但是能有效解決實際存在的問題,而且很方便。

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  2、注意口腔衛生:

口臭都是因為不注意口腔衛生引起的。所以應該要堅持做到早晚刷牙的習慣,吃完東西一定要記得漱口。最重要的是堅持下來,相信能解決此問題。

  3、保持口腔清潔乾淨:

每天吃飯的食物的殘渣是造成口臭的重要原因之一,養成良好的口腔衛生習慣很重要。早晚刷牙之外,每餐飯後,儘量漱口來清除食物殘渣也很重要,如果嚴重口臭,建議每餐刷牙清潔口腔。儘量保持口腔乾淨是解決口臭的前提條件。

  4、養成喝茶的好習慣:

喝茶是一個對於去除口臭非常好的非藥物方法。如果你口臭不是嚴重到非得要使用藥物的時候,多喝點茶是很有效果的,喝茶的時候,多品嚐品嚐,就是讓茶水在口腔裡多呆會,茶能很好的抑製口腔細菌的滋生,而且茶香會沖淡一部分口臭的氣味。

  5、日常飲食注意清淡:

清淡的飲食對預防和治療口臭是很有幫助的,刺激性太強的食物,如辛辣、油炸等食物,這些食物的殘渣留在口腔,更加容易激發口臭的嚴重。同時,身體對刺激性食物的代謝處理也會影響到口臭的治療。另外,每次進來八分飽就差不多了。

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