身上皮膚粗糙怎麼辦 正確保養肌膚的方法

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  女人對於保養肌膚都十分的重視。一旦肌膚出現問題,那麼就會特別容易衰老。在日常生活中,很多女人總是喜歡花很多的錢去美容護膚,其實這根本沒有必要。究竟身上皮膚粗糙怎麼辦才好呢?

  身上皮膚粗糙怎麼辦

  第一步,要從清潔工作做起,清透不堵塞的毛孔才能讓水份與營養源源不斷的到達皮膚深層,選擇一款能夠深層潔膚又無刺激的產品尤其重要,一定要用純植物,無香料的。

  第二步,皮膚清潔干淨,就要給她補充足量的水份和營養,這個步驟是很重要的,缺水造成的水油失衡,干性皮膚容易起皮,出現小皺紋,油性皮膚就會冒小痘痘,毛孔粗大,所以要拍足水,直到感覺皮膚不吸收了才可以,不要吝嗇水,畢竟女人的臉比票子要重要得多。

  第三步,給水份加蓋,鎖住水份和營養,如果不做這一步,補足的水份和營養很快會蒸發流失,前期工作就白做了,油性皮膚用保濕乳,干性皮膚用保濕霜,這樣做幾天就會看到皮膚變得水嫩嫩的,彈性十足。

  導致皮膚粗糙的原因

  (1)煙霧粉塵的侵害

  汽車眾多的現在社會,尾氣排放成了很多人聘夫粗糙的原因。還有一些工業粉塵、香煙煙霧等等,這對皮膚是有傷害的。長期下來,附著在皮膚上會形成氧化物。皮膚會變得越來越粗糙。

  (2)干燥的環境

  干燥的環境會直接導致我們的肌膚缺水,因為缺水以後,肌膚的細胞就會不飽滿,這樣就很容易產生細紋,以及干燥引起的皮膚皸裂。在加上空氣的渾濁,使我們的肌膚長期缺水。粗糙問題也就隨之而來了。

 

  (3)缺乏運動

  運動時最好的美容方法。很多的現代女性,幾乎很少去運動,經常性的宅在家里,這樣會使得我們的肌膚血管缺少活力,肌膚也會顯得不健康,而且沒有流汗的皮膚毛孔,很容易堵塞,因此皮膚會變得越來越粗糙了。缺少代謝活力的皮膚,也讓人覺得不健康。

  (4)不適當減肥

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  現在的女性或是男性很崇尚節食減肥,三餐不穩定,吃飯不定時。甚至大量的運動,這些都會導致皮膚沒有彈性,皮膚的狀態變差。

  (5)睡眠不足

  睡眠不足是皮膚的一大殺手,也是老化加速的重要原因,肌膚在晚上睡眠時間是一中修養與修複的狀態,充足的睡眠以後,你會發現自己的皮膚不是一般的好,這也就是我們有美容覺一說了,經常熬夜的人,皮膚會失去其彈性與水潤,變得粗糙暗淡。

 

  多吃這些食物擺脫肌膚粗糙感

  紅薯給肌膚光滑質感

  紅薯使粗糧的肌膚變得光滑。紅薯和其他帶有效液的蔬菜一樣,含具滋養、強壯效果的熟蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細胞機能活性化,促進新陳代謝。而這些功用正可強化胃腸、促進消化、改善便秘引起的肌膚組腿。

 

  肌膚問題已經成為了男女老少都會遇到的問題。如果我們不注意保養肌膚,那麼很容易產生色素減退斑。如何保養肌膚才能讓我們看起來更加年輕呢?接下來就讓我們說說美容祛斑的方法有哪些吧!

  色素減退斑

  色素減退斑是由於原來皮膚的正常色素減少而和局部皮膚出現異常的一種斑點,有些是後天的,比如激光等方法治療雀斑留下的局部色素淡化,也有其它皮膚病,如白癜風等。要根據具體的情況進行相應的治療和處理。

  色素減退還有以下幾種

  中老年白斑

  臨床上我們常見到一些45歲以上的中老年人開始出現一種沒有自覺症狀的退色斑,醫學上稱之為老年性白斑。男女兩性發病率沒有差別。白斑常發生於軀干、四肢,特別是大腿部,而顏面不會發生。

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  這種白斑境界鮮明、多為針頭至豆大,個別亦可達到指甲片大,呈圓形或橢圓形。數目可以是幾個,或數十數百個不等。白斑處皮膚稍凹陷,邊界清楚,無色素增多。本病是一種老年性退化現象,由於皮膚中的多巴陽性的黑色素細胞數目減少所致。所以中老年人身上出現白斑不一定是白癜風。

 

  汗斑

  汗斑又稱花斑癬,是一種淺部真菌病,皮膚損害以淡白色為主,呈圓形或卵圓形斑,邊緣模糊,表面往往有許多微細的鱗屑,有折光性,可直接通過鏡檢找到真菌,發病部位以皮脂腺發達部位多見,如頸、上胸、背部與上肢。

  單純糠疹

  單純糠疹俗稱蟲斑,是兒童的一種常見皮膚病,亦可發生青壯年。色素減退呈圓形或卵圓形,境界清楚,邊緣略為高起,上覆少量小鱗屑,多無自覺症狀為特點,斑片大小不等,直徑約1厘米數厘米,早期為淡紅色,不久即變為淡白色,此時若不注意辨認,易於白癜風混淆。但是,蟲斑的減色斑脫色不完全,表面較粗糙,有時還附有鱗屑。

  美容祛斑的四個小竅門

  小竅門一、鮮奶敷臉

  每天記得在睡覺前的時候,取一杯牛奶,然後要把兩片面膜在杯子中泡開它。最後你可以用兩張面膜敷在自己臉上,讓牛奶可以充分的滲進到臉部的皮膚。如果堅持用這種方法半個月的話,那麼你臉上的斑點一定會消失的。

 

  小竅門二、胡蘿卜祛斑

  我們大家都知道在胡蘿卜中含有大量的維生素a的,那麼就會因為維生素a可以改善我們皮膚粗糙的地方,而且還可以祛斑。把新鮮的胡蘿卜放在榨汁機里,榨好之後,將汁輕輕拍打到自己的臉上。那麼這種方法最好是在晚上用,可以讓自己睡一個好覺。

  小竅門三、美容祛斑汁

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  祛斑汁你是可以自製的,需要用的材料主要有雪梨、甘蔗、蜂蜜以及葡萄。因為在雪梨中含有大量的維生素B,蜂蜜是一種天然的美容佳品的,葡萄也是可以很多花青素,讓皮膚變的更加緊繃,甘蔗中也是具有大量的維生素在里面。那麼對於這些東西放在一起就是可以幫助你排毒養顏的。

  蓮藕保持肌膚光澤

  蓮藕含豐富的維他命C及礦物質,具有藥效,其止血作用更為人所熟知。最近更證明了蓮藕有益於心髒,可控製有促進新陳代謝、防止皮膚粗糙的效果。蓮藕粥尤具藥效,如果和蓮子合用,效果更好,隻需在粥中加入30公克的蓮藕。

  木耳擺脫肌膚粗糙感

  木耳含豐富的維他命和礦物質,有淨化血液的作用,是對肌膚很好的食品。中國自古以來即視之為長壽不老、滋養、強壯及美容的聖品。木耳還有很多的食物纖維,很適合平常因便秘而造成皮膚粗糙者食用。炒或作湯都可以,可多吃一些,木耳加棗子的煎汁,效果加倍。

  芝麻柔嫩肌膚去角質

  傳說慈禧太後為保持美麗的肌膚,而酷愛吃芝麻。即使是現在,女性們也喜歡飲用芝麻加水和蜂蜜。事實上,就現代營養學的觀點而言,芝麻含豐富的亞油酸及維他命E,可改善末梢血管障礙,使肌膚柔軟。是肌膚干燥者一定要吃的食品。為肌膚粗糙所苦的人每天喝芝麻茶,肌膚會變好,有光澤。皮膚會逐漸變得光滑,尤其對干燥角質化的肌膚更有效。

 

  梅子滋養粗糙肌膚

  梅子是有多種效用的優良食品。吃或塗都有效果,自古即被視為寶貝。若用塗的,不只可治療皮膚疾病,還可改善肌膚粗糙。特別是泡鹹梅干酒,效果更好。2~3個鹹梅干泡一杯清酒,隻需泡一個星期。洗澡時,拿泡好的酒小心地邊擦肌膚邊按摩,肌膚會逐漸變得光滑。尤其對干燥角質化的肌膚更有效。

  紅棗補血潤膚

  棗潤膚美容,含有豐富的維生素c。並具有補中益氣,養血生津,健脾和胃作用。用治因脾胃虛弱、營養不良、氣血虧損所致的面容枯槁、肌膚失潤、皮膚嘴唇干裂。紅棗含有較多的糖、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵及維生素A、維生素B2、維牛素C、維生素P等。干棗含糖量高達60%以上,維生素c含量在干果中名列前茅,含維生素也是百果之冠。

  如何改善肌膚問題

  多喝水

  你肯定不是第一次聽說過這句話了,但是這的確是保持皮膚最佳狀態的一個最簡單實用的方法。因為水具有促進體內廢物排除的作用,即使在寒冷的冬天,我們也應該堅持每天應用八到九杯水,清潔你的身體和皮膚,特別經常在空調環境下工作的OL們。

 

  多果菜

  維生素A、維生素C和維生素E有保護身體健康的作用,每天至少應食用400克水果和蔬菜(不包括土豆),讓你的皮膚更細膩和白淨。

  保持臉部皮膚清潔

  這同樣也是一個老說法,但是我們要知道老說法通常是最有效的。如果你是油性肌膚的話,請使用冷水洗臉之後用手拍干,這樣能阻止油脂分泌旺盛和黑頭的產生。

  美容和深層清潔隻需一個月1次。並不是頻繁地去美容院做護理才能擁有好皮膚,相反過多的進行美容和深層清潔會破壞皮膚本身的平衡。因此我們建議美容和深層清潔隻需一個月1次就夠了。

  結語:臉上肌膚反映的是身體內部的問題。如果你的臉上總是斑點縱橫,皮膚特別干燥,那麼說明你的體內毒素非常多,這時候一定要多喝水,這樣能夠有助於排清體內的毒素,並且能美容養顏!

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