長時間健身的人,能改變容顏麼?你還需要配合一點

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現代人健身越來越多了,父親說80年代的時候溫飽尚未完全解決,社會上的人普遍多是瘦的,胖的非常少。為何他們那麼瘦呢,乾的多吃的少!而現代人,吃的多動的少,不胖才奇了怪了!

多數人健身要麼為了擁有一個健康的身體,有些是為了減肥,擁有一個滿意的身材,好的氣質。父親練武多年,身體非常康健,待人非常謙和,友善。

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有一回問父親:「長時間健身的人,能否改變一個人的容顏呢?」

父親嗬嗬說:「時間太短,是改不了的,這個人該長啥樣還是啥樣!」

我說:「我指的是長時間,比如幾年的樣子。」

父親說:「現代人健身多半途而廢,能堅持上3個月的也不多。」

我說:「我都習武幾年了,還是有很多人能保持健身習慣的,不要那麼悲觀。」

父親說:「健身之人,要懂的鍛鍊之法。身體外表有皮膚,內里有肌肉,筋脈,骨頭,臟器。人的肌肉腠理要緊密,筋脈要有彈性,內臟功能要強大,氣血要充足要通暢無阻,氣色便能好起來!」

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我問:「肌肉腠理如何緊密呢?」

父親說:「你吃過那些雞肉沒有,每天走動的雞普遍比圈養的雞好吃百倍,價格也不同。經常走動的雞,肌肉得到運動鍛鍊,非常有味道,兩者肉質差別巨大!」

我說:「看來人多慢跑是對的,肌肉會強一些,現在城市裡的肌肉普遍不好吃!

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父親說:「筋脈還要有彈性,多數人筋骨僵硬,沒有韌性,多為氣血不通達,還需要配合適當拉筋和站馬步樁,站馬步樁能暢通人體內部的氣血,增強心肺功能,還能增長內力,久站練功的人,功夫深,力量渾厚!」

我說:「這些與容顏有關麼?」

父親說:「關係大了。」

我說:「願聞其詳!」

父親說:「人體的面部有成千上萬的血管,常健身的人特別是習武的人,內部氣血通達,氣血充足,有充裕的氣血流到面部,練武之人多面色紅潤,氣質超群!」

我說:「我看電影上有些會功夫的也面帶殺氣的,面色也不怎麼友善。」

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父親說:「這就需要健身或練武之人常有顆善心,對他人常懷感恩之情,容顏就會就會慢慢轉變的很有氣質,更能與人親近!」

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