女人更要春捂,傷到自己,影響下一代呢

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為毛要春捂

這幾天的溫度有些高了,有的時候能到18度,很多的姑娘早早的換上春裝了,但此時的溫度總是變化不定的,一不注意會有得風寒感冒。老話常說的:春捂秋凍,指的是春天不要過早的脫去冬天的衣服,要注意保暖,為什麼要春捂呢?

春捂的原因

我們腳下的土地有積聚能量的作用,進到冬至之後,氣溫逐漸降低,氣候轉冷,土地的溫度也逐漸降低,積聚寒冷,直到諺語的“三九四九”左右達到最低。從“五九六九”開始,氣溫逐步回升,然面土地積聚的寒氣卻不能很快的釋放,需要一個緩慢的過程才能回暖。這期間如何進早的脫掉棉衣,人體會很容易受到寒氣的侵襲,導致疾病的發生。

春天多穿點沒壞處

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而人的體溫在37度左右,人們調節體溫一是依靠自身的調節,如中樞調節、面板血管調節、排汗等,另一個就是依靠增減衣服。如果春天過早的脫了棉衣,將身體暴露在稍暖但並不穩定的環境下,體溫調節機製還完全適應過來,會造成寒熱失調,使免疫力下降,產生疾病。

春不捂容易生病

初春時節如未能合理增減衣物,造成寒氣侵襲,易感染疾病。

心血管系統疾病如冠心病、外周血管病、腦卒中及心衰等較為危急,因受寒冷侵襲,機體產生應激反應。

春天的問題

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寒冷時血管收縮,血管阻力加大,血壓升高,導致此類疾病的發病率將大大提高,且發病後病情較為嚴重,後期病程遷延,愈後不佳。

另外,寒冷還可引起內分泌機能失調,導致免疫反應異常,體表溫度的降低會導致鼻黏膜中毛細血管收縮,血流量減小,免疫細胞數量下降,繼而引起免疫功能下降,由鼻腔進入的病毒感染細胞的概率就會提高,可誘發多種呼吸系統疾病,如感冒、支氣管哮喘、慢性支氣管炎等。

春不捂,易宮寒(傳統養生法)

早春季節忽冷忽熱,加上多風多雨,過早脫去冬裝,給寒氣入侵創造機會,而子宮可以說是女性體內最怕冷的器官,很容易成為寒邪的首選目標,引發月經異常、下腹疼痛、痛經等不適。此外,中醫傳統理論認為,女性本身體質屬陰,受寒後極易出現腎陽不足,使得陰寒內盛、腎陽虛寒,使胞宮失於溫煦,出現“宮寒”。如果生活中再不注意局部保暖,子宮更是雪上加霜,嚴重者可導致排卵異常、受孕困難,甚至不孕不育等。

讓身體運動起來。對於體質偏寒的人來說,運動是升發陽氣最簡單有效的方法。快步走就是不錯的選擇,走路有助於疏通經脈、活絡氣血。

補氣暖身。女性春天多吃核桃、棗、蜂蜜、紅糖,幫助身體蓄積體內熱能,防止宮寒。

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補腎陽。腎陽充足,子宮就有了“護宮使者”,多吃一些黑色食物,如黑木耳、黑豆、黑芝麻

春季養生多護肝

春天多吃蜂蜜。中醫認為,蜂蜜味甘,入脾、胃二經,能補中益氣,潤腸通便。春季乍寒還暖,多發感冒,由於蜂蜜含有多種礦物質、維生素,有清肺解毒之功能,故能增強人體免疫力,是春季理想的滋補品。春季每天飲用1-2匙積安堂棗花蜂蜜,以一杯溫開水沖服或加牛奶服用,對身體有滋補作用。

如節食減肥、衣著單薄、愛吃寒涼生冷食物等不良習慣,都是女性陽氣殺手。姑娘們為了自己的身體,春天別急著脫去衣服,還是要多捂一捂。

» 積安堂

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