一個小妙招,告別黃牙,牙齒亮白如新,就這麼簡單!

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一位身材婀娜的美女,一開口,卻滿嘴黃牙,什麼感受?——抖個機靈!

一口健康潔白的牙齒,絕對是給顏值加分的~所以,很多人會選擇洗牙,洗牙不僅是為了牙齒美白,更是為了健康!

可是,洗牙又酸又難受,很痛苦,還需要一筆開支。今天告訴您讓牙齒快速變白的一個小妙招,簡單容易又省錢,不妨試試哦!。

一個小妙招——美白牙齒!

材料:草莓一顆,發酵粉1/2茶匙。

方法:將草莓碾成糊狀,與發酵粉充分混合,用一個柔軟的牙刷將混合物均勻塗在牙齒表面,5分鐘後用牙膏將混合物刷掉,然後漱口。

原理:草莓中含有的蘋果酸可以作為一種收放劑,清除牙齒表面的汙點。當和發酵粉混合時,它就成為一種天然的牙齒清潔劑,可以去除咖啡,紅酒和可樂在牙齒表面留下的汙漬。

牙齒美白了是第一步,第二步還要清潔口腔細菌,讓口腔更健康!這就需要另外一個小妙招嘍!

一個小妙招,清理口腔細菌!

材料:蘇麻油10ml,清水一杯。

方法

1. 早空腹,未刷牙,未喝水;

2. 含10ml蘇麻油在嘴巴裡;

3. 浸潤、前後漱口讓油在牙齒和牙齦間推動與攪拌;

4. 用力漱口讓油與口水混合併變成乳白色;

5. 持續的漱油15-20分鐘;

6. 吐到垃圾桶或塑料袋;

7. 用水清潔口腔後再喝點水;

8. 一天至少一次漱油。

原理:

用蘇麻油漱口,是因為其附著性高,比水更容易充分口腔牙齒、牙齦和粘膜,同時細菌具有親油性,油比水更容易將細菌融於其中,同時透過舌下吸收迅速將油的營養帶到血液裡,並將血液中的細菌與毒素排到油中,油漱法的作用就像清潔劑,在牙齒、牙齦間的油拉時,會拉出細菌和其他殘骸,就像車子的引擎油把塵垢清出來一樣。

同時蘇麻油是含有豐富歐米伽-3多不飽和脂肪酸的油脂,這種歐米伽-3脂肪酸的油溶解性更好,能更好的溶解口腔內的脂溶性物質,讓口腔清潔的更徹底。

需要注意的是,油漱口的時候不要仰著頭漱口,以免讓油從喉嚨吞下去,吐出來的油變成乳白色是正常的,這是身體裡的毒素被排出的體現。


» 營養師雪姐

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