【女王節】談女性最關心的話題:如何讓自己的乳房健康“挺”美?

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  “女神節”來到,祝福全天下的“女王們”健康快樂,幸福甜蜜!

  每年的這一天,都是“女王們”的天下。今天,我們特別邀請中醫乳腺專家林曉明醫生來談談關係到每一個女性的話題——乳房的健康。

  

隨著人們對乳房保健觀念的逐漸普及,越來越多的女性開始重視自己的乳房健康,不僅是要關注乳房的形態是否完美,更關注乳房是否處於健康的狀態。

  1

  去美容院按摩乳房,真的有保健效果嗎?

林醫生:不建議去。因為乳房本身皮膚薄嫩,皮下組織鬆軟,屬於脆弱的部位,用力不當極容易造成損傷。美容院之類的機構人員素質良莠不齊,有的甚至完全沒有相關資質。在我院中醫科乳腺門診經常遇到有患者去過美容院做乳房按摩之後,造成了軟組織挫傷的。作為保健可以自己在洗澡後輕輕打圈按摩,促進血液循環。

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  2

  如何才能及時發現乳房是否有腫塊?

  林醫生可以通過自檢和體檢發現乳房腫塊。在月經干淨後,自己平臥觸摸乳房,站立位對著鏡子自我觀察。但是最靠譜的方法還是定期到正規醫院的乳腺專科做體檢。

  

  3

  吃什麼對乳房有好處呢?喝豆漿會誘發乳腺癌嗎?

  林醫生:國內外多項研究發現,吃全穀雜糧能夠降低女性乳腺癌的風險。至今沒有研究證明喝豆漿、吃豆腐會促進乳腺癌發生。2015年,歐洲食品安全局對這個問題進行了深入討論,得出的結論是,大豆異黃酮不會增加乳腺癌、子宮內膜癌等女性相關癌症的危險。也有臨床研究證明,即便是已經患上乳腺癌,在治療期間攝入含大豆異黃酮的食物和補充品,對疾病的治療和進展也是有益無害的,能減少複發,改善預後。多項研究表明,女性剛成年的時候如果吃較多的紅肉(豬、牛、羊肉),則此後患乳腺癌的風險上升,而吃禽肉(雞鴨)、蛋類、魚類、堅果、大豆則不會增加乳腺癌風險。

  

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  4

  如果發現乳房脹痛該怎麼辦?

林醫生:乳房輕微脹痛,可以通過調整作息,減輕壓力,自行輕輕按摩來緩解。如果乳房脹痛加重甚至影響生活,那就盡快去醫院就診了。

  

指導專家

  林曉明

  所屬科室:中醫乳腺專科

  專業方向:乳腺癌術後康複的綜合調理,哺乳期乳腺炎治療及各類乳腺疾病的中西醫診治。

  出診時間:周一至周四全天,周五上午,周四夜診。

  我院健康體檢科在“三八婦女節”來臨之際推出了關愛女性優惠活動:

  凡在我院健康體檢科進行體檢一次費用達到1380元以上者贈送乳腺彩超檢查一次,可本人使用,也可贈送給他人。

  廣州醫科大學附屬第一醫院

  文/中醫乳腺 林曉明

  圖/來源於網絡

  編輯/醫院辦公室 禾安

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