心臟如何排毒 心臟排毒“走起來”

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大地逐漸的回春,人們在開心的迎接春天來臨之際,也要時刻警惕自己的身體健康。心臟,就是我們身體的重要器官,我們就要做好及時的防護措施,春天同時也是心臟疾病多發的時節。那麼,在生活中需要注意哪些有效的排毒措施呢?

想要進行合理的排毒,首先就是要注意自己是不是發生了毒素。

檢查心臟是否有毒的方法

1、舌頭潰瘍。中醫認為舌和心髒的關係最為密切,所以潰瘍長在舌頭上,通常認為是心臟有內火,或是火毒。

2、額頭長痘。額頭是心臟管轄的一個屬地,心火旺盛成為火毒時,這個屬地也會沸騰,於是此起彼伏地出現很多痘痘。

3、失眠,心悸。心臟處於不停的工作中,當火毒停留於心而無法排除時,睡眠不會安穩。

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4、胸悶或刺痛。心臟內出現瘀血也是一種毒素,就像是在公路上堵車,輕一些的是胸悶,重一些的則會出現刺痛。

養顏藥膳給心臟排毒

1、什錦燴鮮蔬

材料:香菇50克、金針菇50克、口蘑50克、西芹100克、胡蘿蔔50克,蠔油1湯匙、澱粉少許、蔥段1根,鹽適量。

製作方法

1、西芹、胡蘿蔔洗淨切絲,香菇、金針菇、口蘑洗淨備用。

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2、鍋中加水燒熱,放入以上原料焯一下,撈出後放冷水中浸泡備用。

3、油燒熱後放蔥段熗鍋,再倒入蠔油和原料中火細炒,如幹鍋可放少許水,再放入澱粉勾芡炒勻即可。

功效:香菇、金針菇、口蘑等菌類和新鮮蔬菜中均含有豐富的具抗癌、增加腸胃蠕動作用的成分。能夠幫助人體消化食物,排除毒素。菌類食物熱量低,所含氨基酸、維生素、礦物質都十分豐富,常吃可以增加人體免疫力。

2、蘆筍番茄牛奶

材料:蘆筍300克,番茄1/2個,脫脂牛奶200cc,水,冰塊適量。

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製作方法

1、蘆筍洗淨,榨汁,番茄去皮,切小塊。

2、全部材料放入果汁機中打勻,倒入杯中,加入冰塊即可飲用。

功效:牛奶中含有豐富的鈣質,且易於被人體吸收,蘆筍和番茄均含有膳食纖維,有助於維護腸胃健康,加上番茄含有維生素A和C,可以養生排毒。

» 三九養生堂

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