玩具不止是孩子們的專利 老人也需經常玩玩

ADVERTISEMENT

  世界衛生組織的老年保健學專家調查研究發現:人老以後生理有很大變化。年過70歲以後,腦細胞隻有青年時期的65%,大腦的重量比青年時期也減少200克左右。

  從而使老年人出現思想不能集中、思考能力減弱、思維過程紊亂等不良現象,尤其是一些生活單調枯燥、喪偶和思維不活躍的老人更容易發生老年癡呆症。

  現代養生學家指出:要保護老年人的智力,首先要充分保護腦力。保護智力的關鍵在於勤用腦,大腦器官是越用越靈的。

  所以,老年人在工作、學習和生活之餘也應該適當地玩玩具,包括拚七巧板、玩九連環、搭積木、打撲克和下棋等項目。這樣,不僅大腦接受了更多的信息,同時老年人的情緒也會樂觀起來,從而提高免疫系統的功能,有助於抗腦衰、防癡呆。

  美國休斯頓大學健康與行為系的專家研究發現,經常有玩具陪伴的老人患老年癡呆症的概率比同齡老人低50%左右。

  一般人都認為玩玩具是孩子們的專利。現在,隨著老齡社會的進程,高齡老人越來越多,玩玩具的老人也越來越多了。當然,老年人玩玩具也要注意間歇和休息。

ADVERTISEMENT

文/山東 主治醫師 郭旭光

圖/源自網絡

  為你解析“飯後不洗澡 酒後不洗頭”的養生告誡

  節氣養生:大寒大寒,防風禦寒

  你的腰健康嗎?別30歲的人,50歲的腰!

  失眠睡不著?那麼試試這種方法吧!

ADVERTISEMENT