【世界青光眼日】您的眼睛需要嗬護

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  世界青光眼日

  

  青光眼,是全球第二位致盲因素,僅次於白內障。其具有嚴重的不可逆性,全世界範圍內約有7000萬患者,我國有青光眼患者700萬左右,各個年齡段都有患病可能,已成為人類致盲的殺手。全球預計有450萬人因青光眼致盲,這個數字到2020年會增加到1120萬。為此,世界青光眼協會和世界青光眼患者協會在2008年共同發起將3月6日定為世界青光眼日。

  什麼是青光眼

  

  青光眼是一組以視力下降、視神經萎縮和視野缺損為共同特征的疾病,眼壓增高是其主要危險因素,當眼壓超過了眼部組織(主要為視神經)所能承受的限度,則引起視神經萎縮、視野缺損、視力下降。

  青光眼由於眼壓增高而引起視盤(曾稱視乳頭)凹陷、視野缺損,最終可以導致失明的嚴重眼病。正常人的眼壓為10~21mmHg,眼壓增高可以導致視功能損害,視盤出現大而深的凹陷,視野可見青光眼性典型改變。眼壓增高持續時間愈久,視功能損害愈嚴重。青光眼眼壓增高的原因是房水循環的動態平衡受到破壞有關。

  青光眼分類

  

  根據能否找到發病誘因分為原發性還是繼發性(繼發於外傷、炎症、藥物、血管病變等);

  根據房角結構的開放或關閉分為開角型和閉角型;

  根據眼壓高低可分為高眼壓性和正常眼壓性;

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  根據好發的年齡段可以分為嬰幼兒型、青少年型和成人型(多在40歲以後發病)

  怎麼知道自己是得了青光眼?

  

1、眼壓升高

2、視野變窄,視力減退

3、頭痛眼脹

4、惡心嘔吐

5、虹視

6 、家族史

  青光眼治療

  

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  一般來說,青光眼不能被治愈,但能被控製,一旦確診,就需要經常地、終生的護理,不停地觀察和治療以控製眼壓,從而保護視神經,防止視力丟失。早發現、早治療是控製青光眼的最好方法。40歲以後每隔1-2年檢查一次。由於青光眼的分類複雜,其檢查種類也較多。最為基本的檢查項目包括:①眼壓和日眼壓曲線及暗臥試驗。②視神經檢查:眼底鏡檢查和立體眼底照像。③前房角檢查:房角鏡和前房形態測量。④視野檢查:目前以微機自動視野檢查為主

  調理

  飲水當少量多次

  

  青光眼患者對水的負荷能力比正常人弱。正常人一口氣喝500毫升水,眼壓可能上升3~5毫米汞柱,但青光眼患者可能上升6~8毫米汞柱。如果青光眼患者經常一口氣喝200~300毫升以上的水,眼壓負擔就會很重,影響藥物的治療效果。所以,青光眼患者不能一次喝大量的水,而應該每次少喝並分多次飲用。

  每天合理有氧運動

  

  建議青光眼患者每天參加一些適量、有效的有氧運動,有利於減少房水產生,眼壓下降3~5毫米汞柱,並維持1~2小時。但若為術後則不宜過度,術後早期的眼壓比正常的眼壓低,如果過度運動可能引起前房出血、脈絡膜脫離等手術並發症。

  別總在昏暗環境停留

  

  青光眼患者應避免長時間在昏暗的房間中看電影、電視,中間應該休息一會兒。夜晚應在明亮的燈光下讀書寫字,因為在昏暗的環境中,瞳孔會擴大,使眼壓升高。看電視時,應在室內開一盞小燈,使室內不至於太暗,且觀看時間不宜過長,以防止由於昏暗環境而誘發青光眼的發作。

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  適當熱水浴保護視神經

  

  熱水浴可以視為一種溫熱療法,但溫度應以適宜為準,不可過高,中樞神經系統在受到高溫刺激時,可調動人體的自我保護機製,誘導熱休克蛋白等保護性蛋白的產生。這些蛋白具有激活機體免疫系統和保護受損神經細胞的作用。

  TIPS

  眼睛是心靈的窗戶,我們都應好好保護。除了盡早發現眼部相關疾病,及時預防、善待眼睛也十分重要。中醫講:“肝藏血,主筋,開竅於目。”眼睛的位置在全身至高之處,隻有氣血充足的人,眼睛才能神采奕奕。因此,對肝髒有益的食物都可以經常補充,如西紅柿、香蕉、綠豆、枸杞、蜂蜜、海參等都值得選擇。

轉自/海晏堂滋補品

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