【專家在線】不同年齡養腎方法不同 今日就讓腎科專家教您如何養腎

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  腎髒

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  如果把人體比作一個運轉的公司,腎髒絕對是那個默默干活、任勞任怨的好員工。兩個像拳頭大小的腎髒,每天濾過和清潔的血液有200升,相當於10桶飲用水的量!並且,腎髒還有“輕傷不下火線”的特點。腎髒不但有巨大的代償功能,發生病變後症狀往往非常隱匿,以至於被很多患者忽視,等惡化到了終末期,痛苦不堪。

  

  隨著社會壓力的變大,很多人內分泌、免疫力系統出現很多的問題,腎功能是最直接的體現,如何養腎?成為很多現代都市人所常問及的問題,坐久就腰酸,尿頻,體虛,渾身乏力,這些都是腎虛的表現,那麼如何養腎呢?

  今天下午14:00-17:00,我們邀請了江蘇省人民醫院腎科吳晶晶副主任醫師坐診12320。

  歡迎市民通過南京衛生12320網站、微信或撥打免費谘詢電話025-12320轉3號鍵進行谘詢。

  

  

  腎科

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  吳晶晶

  擅長各種原發性和繼發性慢性腎髒病、急性腎損傷、泌尿系統感染等腎內科常見病、疑難及危重症的診治。熟練掌握腎穿刺活檢術、動靜脈內瘺成形術、腹膜透析置管術等手術和操作。

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  下面將本周骨科專家問答精選分享給大家

  60歲左右的中年女性日如何補鈣,用力擰毛巾時關節疼痛是缺鈣嗎?

  60歲的女性補鈣的話,不容易吸收,建議可以到專業科室查骨密度,根據檢查結果,看是否是骨質疏鬆問題,這樣的話,就不僅僅是補鈣,同時還需要進行抗骨質疏鬆的治療,幫助鈣吸收;用力擰毛巾疼痛是缺鈣是沒有什麼依據的。

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  十天前左腿開始疼,不好走路,感覺有針刺一樣,去醫院拍了片子,沒看出毛病,請問是什麼毛病?

  這不是病,這只是一種現象,導致的原因也有很多,比如受創傷、雌激素刺激類等,建議適當進行休息,減少活動和負重,適當服用鎮痛消炎的藥物,過一段時間建議進行複診,有些人誘因比較明顯,比如活動過多等,建議您可以進行詳細檢查後再確認。

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  請問輕度的腰間盤突出做什麼運動好?平時應該怎麼鍛煉?

  如果是輕度的腰間盤突出建議還是注意休息,如果最近是急性期,建議少做彎腰、負重等運動,注意保持休息。

  解答專家:江蘇省人民醫院 骨科 周煒 副主任醫師

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