為什麼有的人會有少年白?

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願得一心人,白首不相離。

好美好美

死生契闊,與子成說。執子之手,與子偕老。

好美好美

白髮三千丈,緣愁似個長。

好美好美

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古人都以白頭來表達時間的長短,有一種白髮是人生歷練後的禮物的感覺。可現在許多年輕人甚至十幾歲的小孩都已經長出了白頭髮。回想一下,好像在學生時代,幾乎每個班都會有一個少年生白發的同學。而且根據條碼君的經驗來說,這些少年白的同學成績一般都還不錯。

什麼叫做少年白呢?

“少白頭”,是指青少年時頭髮過早變白,頭髮呈花白狀。

決定頭髮顏色的是頭髮中色素顆粒的多少,頭髮由黑變白,一般是毛發的色素細胞功能衰退,當衰退到完全不能產生色素顆粒時,頭髮就完全變白了。正常人從35歲開始,毛髮色素細胞開始衰退。而有的人20來歲就白了,俗稱為“少年白”。

那麼為什麼有的人會又少年白,有的人卻有著一頭烏黑的秀髮呢?

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中醫認為,血熱、腎氣虛弱、氣血衰弱都是造成白發的原因。頭髮的營養來源於血,如果頭髮變白或脫落,多半是因為肝血不足,腎氣虛弱。

對於年紀不大,白髮卻不少的這個情況,我們該如何應對呢?

保證睡眠

這裡說的保證睡眠不是一天睡十幾個小時。睡覺是個雙刃劍,不是說睡得越 多越好的(條碼君之前就講過關於睡覺時間的問題,詳情可戳:)。俗話說“早睡早起身體好”,而且長期熬夜會導致白頭髮加劇。

飲食多元化,全面補充營養

毛髮是面板的附屬器,它同身體其他各部位的器官、組織一樣,需要充足的營養。據醫學臨床觀察證明,如果身體長期缺乏蛋白質、維生素B1、維生素B2、維生素B6等營養元素,也會導致頭髮由黑變白,多食用含有這些營養元素的食物對頭髮也是非常好的。

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近日條碼君找到一個日本研究機構給出的一個關於“你是不是已經步入少年白的行列”的小測試,大家可以對照測試一下哦↓

你是否未滿30歲?

已經出現十多根白髮?

如果以上兩個問題你的回答都是肯定的。那麼,條碼君想要要提醒大家:可能你已經是一位少白頭患者了。

最後,條碼君提醒大家,一定要注意均衡營養哦!

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