每日穴位知識:腸胃不適、食慾不振、嘔吐便祕,按摩這裡5分鐘

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足陽明胃經,十二經脈之一。包含:承泣、頰車、屋翳、膺窗、不容、承滿、樑門、關門、太乙、滑肉門、天樞、外陵、大巨、水道、歸來、氣衝、髀關、伏兔、陰市、樑丘、犢鼻、足三裡、上巨虛、條口、下巨虛、豐隆、解溪、衝陽、陷穀、內庭、厲兌等45個穴位。今天給大家講關門穴。

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關門(Guanmen)

功效:調理腸胃、利水消腫、通經活絡

主治:胃痛、嘔吐、腹脹、腸鳴、食慾不振、便祕、遺尿

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特效按摩:用食指指腹按壓關門,每次3-5分鐘,以有痠痛感為宜,可輔助治療腹脹、腹瀉、胃腸虛弱等症。

精準定位:在上腹部,臍中上3寸,前正中線旁開2寸。

快速取穴:仰臥,從肚臍沿前正中線向上量4橫指,再水平旁開3橫指處即是。

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人體共有上百個穴位,對於這些穴位不可能每日一一按摩,但只有對一些關鍵穴位堅持按摩,就會減輕或治癒疾病,在體能、精神方面也將會與日俱增。

作者:康教授說健康; 微訊號: kjssjk999


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