照下鏡子,如果你舌頭這樣,那必須要注意了

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某一天當你伸出舌頭,你發現自己舌頭邊緣有鋸齒狀,白白的舌苔鋪滿了整個舌頭,舌頭中間可能還有裂紋。好可怕,是不是預示著身體有什麼重大疾病呢?

如果你去醫院,很可能也查不出什麼原因。但你並不放心,因為你身體還可能會有下面這些症狀中的好幾條:

①大便不成形,糖稀或者乾結②頭暈沒精神,③特別疲勞,④肥胖,減肥後容易反彈,⑤浮腫,⑥眼袋下垂,⑦腰酸關節疼痛,⑧胸口悶,⑨黑眼圈,⑩睡覺打呼嚕,⑪痰多,咳嗽,⑫臉上長斑,起痘,⑬滿臉油光⑭口臭,口苦等等。

中醫將齒痕舌或者舌苔黃膩,大便溏稀不成形,滿臉油膩,嗜睡,睏乏無力等等這種狀態稱為濕氣重。濕氣是風、寒、暑、濕、燥、火六種病邪之一。體內濕氣重,導致水濕內阻,造成舌頭胖大,舌的邊緣受到牙齒的擠壓,久而久之,就成為了齒痕舌。所以舌頭邊緣有鋸齒,說明體內長期有濕氣。

有句古話叫:「千寒易除,一濕難去。濕性黏濁,如油入面。」體內有濕氣,就像一根濕透了的木頭,成為各種菌子繁衍的樂園,慢慢潮濕腐爛。

而祛濕的方法有很對,可以通過運動祛濕,拔火罐,食物療法等等。最好的而且深受大家喜歡的當然是食物療法,在這個吃貨橫行的年代,能用吃解決是事情我們都是儘量用吃的。

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而最好的祛濕食物是薏米,其中薏米因為產地不同而又有所不同,最常見的有雲南的曲靖薏米,貴州的興仁薏米以及福建的金沙薏米。而其中金沙薏米是顆粒最小,白而透亮。從中醫的角度來講薏米的顆粒而小,藥用價值也就越高。李時珍《本草綱目》中所記載的薏米正是採集於金沙村的金沙薏米。是目前國家唯一確認的糧藥兼用的薏米。也是目前唯一有國家地理保護標識的薏米。

金沙薏米因為產於福建省仙遊縣金沙村而得名。別名玉蘆、玉珠珠,脫殼後稱薏米,是仙遊縣,著名的土特產,早在宋代就大面積栽培,已有上千年歷史,在明代更是貴為朝廷貢品。在中國眾多的薏,皇帝偏偏隻選擇了產自一個小村子的薏米作為朝廷的貢品。足以說明它的營養價值之高。而在金沙村也有一首傳唱至今的名言"薏米勝過靈芝草,藥用營養價值高,常吃可以延年壽,返老還童立功勞。」說明金沙薏米一直以來就深受人民的喜愛。

大家還知道要怎麼樣挑選薏米呢?

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薏米應該怎麼做才能有更好的口感呢?

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