來月經前胸疼 女人來月經前胸疼是怎麼回事

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  女人在月經前後身體是會有不舒服的症狀的,有些女人在來月經前會有胸部疼痛的症狀,那麼月經前乳房疼痛是怎麼回事呢?有哪些方法可以緩解乳房脹痛呢?今天就為大家一一介紹一下哦!

  月經前胸部漲疼分類

  1、肝腎陰虛

  很多女性在月經之前,除了胸部脹痛之外,還有睡眠質量不好、煩躁、頭暈眼花、舌口生瘡、腰膝無力等症狀,這主要是由於肝腎陰虛。想要治療這種情況,那麼一定要滋陰養腎,日常多吃一些這一類的藥物,例如沙參、白芍、澤蘭、麥冬等等。

  2、肝鬱氣滯

  這一類的女性通常都是壓力比較大或者是有情緒不穩的病史,所以說在月經之前不僅僅是胸部脹痛,同時還伴隨有胸悶、煩躁、容易生病以及反胃、夫妻生活不協調的情況,在月經期間,還會出現經血中伴隨有黑色血塊,臉上長出黑斑等等症狀。想要治療這種情況,那麼中醫方面認為,最好是能夠調養肝和胃這些部位,多吃一些益氣補中的食材,例如烏藥、鬱金、白術、路路通等等。

 

  3、肝鬱脾濕

  這種情況主要表現為月經前胸部脹痛,並且下腹脹痛有下墜感、胃口也不好容易拉肚子,四肢無力,月經量比較多但是顏色很淡。想要治療這種情況,最好多吃一些健脾利濕行氣的藥物,常見的有白術、苡仁、合歡皮等等。

  緩解經前乳房脹痛的方法

  1、熱敷乳房

  可以選擇熱敷的方式緩解乳房脹痛,首先準備一塊干淨的熱毛巾,和一盆溫熱的開水,向開水中倒入適量的食用鹽,再將毛巾放入開水中,浸泡一會兒,取出後,直接敷在乳房處,並加以按摩,可以有效緩解乳房脹痛。

  2、合理佩戴胸罩

 

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  如果不穿胸罩的話是會讓乳房下垂的,所以呢在白天出門的時候需要選擇帶好胸罩再出門。因為胸罩是可以防止下垂的,還有就是可以防止受到壓迫的乳房的神經繼續的受到壓迫的,這樣也是可以減輕一些乳房的不適感的。

  3、配合胸部按摩

  通過適當的胸部按摩可以刺激乳房周圍的血液及淋巴循環。在月經前7-10天,每晚按摩對脹痛也有所緩解。先用雙手手心從左右兩邊輕柔地包裹住一側的乳房。然後雙手收緊,用位於乳房根部的拇指從下將乳房向上撥。左右各反複10次即可。

  4、合理搭配營養

 

  處於經期的女性應該注重營養攝取,尤其是應多攝取含蛋白質豐富的食物,如瘦肉、雞蛋、牛奶、豆製品等,無論在何時都是保證健康身體及豐胸的必備條件。

  5、少進食鹽

  高鹽類的食物會使乳房變得脹大,因此在月經之前要少吃鹽。女性朋友們在月經來的前一個星期最好就不要吃太多鹽,以避免乳房脹痛的現象。

  6、保持愉快的心情

 

  女人在一定的年紀之後就會迎來更年期,而更年期的女性是會表現出某些症狀的,那麼女性更年期有哪些症狀呢?如何緩解更年期的症狀呢?今天就為大家介紹一下!下面大家就一起來看一看吧!

  女性更年期的症狀

  症狀一、月經紊亂

  月經紊亂是更年期婦女最普遍的症狀之一。月經經常延遲,甚至幾個月才來潮一次,經量也逐漸減少。當雌激素越來越少,已不能引起子宮內膜變化時,月經就停止了,稱為絕經。

  症狀二、陣熱潮紅

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  陣熱潮紅是更年期主要特征之一,部分婦女在更年期內由於雌激素的水平下降,血中鈣水平也有所下降,會有一陣陣地發熱、臉紅、出汗,伴有頭暈、心慌,持續時間為一兩分鍾或12分鍾~15分鍾不等。

 

  症狀三、腰酸背痛

  腰背酸痛是更年期婦女骨質疏鬆的早期症狀,出現腰、背四肢疼痛,部分婦女出現肩周炎、頸椎病。

  症狀四、心血管及脂代謝障礙

  更年期的女性可能會出現冠心病、糖尿病等疾病。

  症狀五、神經、精神障礙

  有的婦女,血壓上下波動較明顯,可能有情緒不穩定,易激動,性格變化、記憶力減退等。

  症狀六、尿頻尿急

 

  外陰陰道萎縮、干燥、膀胱及尿道出現尿頻、尿急、尿失禁、子宮盆底鬆弛、子宮及陰道脫垂及皮膚、毛發粘膜干燥且失去彈性;心血管出現心絞痛、冠心病、易發生骨折、腰痛、乳房鬆弛、下垂。

  症狀七、精神緊張

  神經症狀易疲勞、頭痛、頭暈、易激動、憂慮、抑鬱、失眠、思想不集中或淡漠、緊張或不安,情緒波動。

  臨床如何緩解更年期症狀?

  當更年期症狀嚴重,影響到工作和生活質量時,應該盡快的治療。治療方法有對證治療、激素補充療法和中醫治療。

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  1.對證治療

  若病情較輕微,僅出現頭暈、頭痛、心慌、失眠、乏力等神經調節不穩定的患者,可服用穀維素、舒樂安定、維生素B1等。穀維素可調節自主神經紊亂,改善情緒,幫助睡眠。國內外學者均認為穀維素對更年期有很好的療效。舒樂安定鎮靜安神,可幫助睡眠。

  情緒的好壞與乳房的健康有著非常緊密的聯系,女性朋友們如果長期緊張、壓抑、抑鬱等等,長期的負面情緒會使你的乳房面臨嚴峻的健康問題。因此,即便女性朋友們沒有乳房脹痛或者是其他乳房方面的問題,也要做好預防,保持開朗的心情,讓自己有一個積極樂觀的心情,對於乳房的保護很關鍵。

 

  7、服用藥物要慎重

  生理周期服用藥物要慎重,隨便吃一些消除生理期疼痛的藥物,會引起內分泌紊亂。很多女性在生理期會食用一些藥物,用對的藥物可以緩解疼痛,但是用藥時需要慎重,特殊的時期更是如此,應該依照醫生的指導服藥。

  8、遠離咖啡因

  咖啡因是否會導致乳房不適到目前為止還沒有證實,但據醫學調查發現,許多有乳房痛及其它良性症狀的婦女,在戒除咖啡因後,症狀有明顯的改善。因此,為了乳房健康,你得戒掉喝咖啡的習慣。

  女人來月經前胸脹痛治療方法

 

  1、減“鹽”運動

  在月經來前的7-10天應該避免高鹽食物,因為這種食物會使乳房脹大。常在餐館里解決一日三餐的人需要注意了,飯館里的食物往往添加大量的佐料,所以其鹽分要比自家的菜肴高很多。如果你吃了很鹹的燉菜或零食,也不要立即喝大量的水,因為這不僅不能中和鹽分,還會讓鹽分通過液體滲透進血液,壓迫血管。

  2、熱敷

 

  熱敷是一種直接有效的緩解方法。當你感覺到乳房脹痛時,可以用毛巾包上熱水袋,敷在胸部。如果效果不理想,還可以準備一盆涼水,將毛巾浸濕後,冷熱交替著敷。

  另外,也可以用蓖麻油熱敷。因為蓖麻油中含有提升淋巴細胞功能的物質。將蓖麻油滴在紗布上,然後敷在臉上,為了防止弄髒衣服,最好再用塑膠膜包裹,然後用熱水袋或熱毛巾一起熱敷1小時左右。

  3、維生素,降低催乳激素

  催乳激素會引起乳房的膨脹,因此可多攝入些富含維生素C和維生素B群的食物,調節列腺素E的製造,幫助抑製催乳激素的生成。

 

  4、胸部按摩緩疼痛

  刺激乳房周圍,可以促進血液和淋巴循環,在月經前7-10天,每晚按摩對脹痛也有所緩解。

  手法:先用雙手手心從左右兩邊輕柔地包裹住一側的乳房。然後雙手收緊,用位於乳房根部的拇指從下將乳房向上撥。左右各反複10次即可。注意在乳房脹痛時,最好不要做按摩,避免給乳房過大的刺激。

  結語:生活當中有些女人在月經之前會有乳房脹痛的情況,那麼導致月經前乳房脹痛的原因有哪些呢?如何緩解乳房脹痛呢?大家看了上述小編的介紹都清楚了吧!希望上述小編的介紹都可以幫助到大家哦!

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