打呼嚕怎麼辦 中醫治療打呼嚕的偏方

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打呼嚕是生活中常見現象,很多人都有睡覺打呼嚕的情況,那麼對於睡覺打呼嚕我們應該怎麼呢?很多人對於這個問題都一籌莫展,其實中醫有很多祕方治療打呼嚕的,下面就跟小編一起來瞭解一下打呼嚕怎麼辦吧!

打呼嚕的危害還是很多的,但是很多人都沒有引起重視。所以下面給大家介紹下詳細內容。

中醫治療打呼嚕的偏方

1、嚼蔥白,方法

每晚睡覺前取新鮮的蔥白一根,嚼食之(依個人品味食用,切勿多食,以免影響睡眠),連續食用一週,然後看效果,如果有效果則繼續,直至治好為止。

2、花椒泡水,方法

花椒5~10粒,每晚睡前用開水泡一杯水,待水涼透後服下(花椒不服下),連服5天。

3、嚼棗仁,方法

每晚睡覺前先用溫水泡腳,除去身上疲憊,然後取炒製好的棗仁100枚左右慢嚼食用,連續食用一週,然後看效果,如果有效果則繼續,直至治好為止!

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4、龍膽草、當歸各十克。方法

浸泡1小時以上,快火澆開,慢火20分鐘,倒出藥水後再用同樣方法熬第二遍。兩遍藥水混在一起分兩次服用。睡前服用,連服三晚有效。

5、只要在臨睡前將3~4滴漱口液用溫水稀釋後漱漱口就可以使鼾聲減弱、停止

枕頭不要太高,睡前點滴鼻通效果良好方法四:只要在臨睡前將3~4滴漱口液用溫水稀釋後漱漱口就可以使鼾聲減弱、停止。這種漱口液中含有一種樹脂油,具有特效止鼾作用,能滿足咽喉部黏膜的血液供應,使咽喉腔黏膜處於充分供血狀態,軟齶和懸雍垂就不會因鬆弛而振動,鼾聲也就減弱、停止。

6、按摩眉心

每天晚上睡覺之前,用大拇指按摩眉心和鼻樑骨小窪部分,按摩十分鐘左右的時間,可以有效的緩解晚上睡覺打呼嚕。

7、按摩虎口

將大拇指按摩虎口,也就是具體直接縫隙兩毫米的地方,每天按摩一會。只有堅持才會有效果哦,

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8、睡前服用蜂蜜水

每天晚上睡覺之前喝一杯蜂蜜是,可以有效的潤滑咽喉,保持晚上睡覺的時候呼吸通暢。


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