黑髮變白髮原來是身體缺了它, 怪不得白髮長那麼多

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提到白髮,人們總是會感嘆衰老將至。也有的人因為少白頭而苦惱不已。一般情況下,人的頭髮不單單只是黑色的,有金黃色的有紅黑色的,也有和黑色的,不同顏色的頭大則可以說明身體缺少的了什麼才導致顏色不是純黑色的,而白發的出現也是同樣的的道理。

為什麼我們的頭髮是黑色的?

頭髮顏色差異的根本原因是在於人類的進化和遺傳因素,這與膚色不同的道理是一樣的。因為,黃種人長期生活在陽光充足的熱帶和亞熱帶地區,較強的紫外線照射使用權欠祖先的面板及毛髮中黑色素含量增多,以對自身進行保護。這樣,一代一代地遺傳下來,頭髮就是黑色的了。

原理上講,中國人的頭髮之所以是黑色的主要是因為其色素顆粒中含有各種元素,如同、鐵、鈷等,他們會影響色素的形成。科學研究已證實,頭髮的顏色同頭髮組織中所含有等量的銅、鐵和黑色素的頭髮呈黑色;含鎳量過多的頭髮變灰白色;含鈦量大的頭髮呈金黃色;含鉬多的頭髮呈赤褐色;含銅和鈷多的頭髮呈紅棕色;含銅過多的頭髮呈綠色;含過多的鐵或嚴重缺乏蛋白質的頭髮呈紅色。

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身體除了缺少以上的營養元素會導致白發的出現之外,缺少蛋白質、B族維生素等也會導致白發的出現。

為什麼會有白發出現?

1、疾病和遺傳因素

少白頭常常有家族史,也可見於某些綜合徵(如早老綜合徵、綜合性肌強直性營養不良等)。

2、壓力太大

情緒變化很容易使機體神經功能失調,因此分泌黑色素的功能也會發生障礙,影響色素顆粒的合成和運送,就會長出很多白髮。

3、缺乏微量元素

研究表明,缺乏蛋白質和高度營養不良是早生白發的原因之一,尤其是飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵等也可導致白髮。當頭髮含鎳量增多時,就會變成灰白色。

4、缺乏維生素

醫學研究發現,缺乏維生素Bl、維生素B2、維生素B6也是造成少白頭的一個重要原因。應多攝入富含B族維生素的食物,如穀類、豆類、動物心肝腎、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。

中醫學認為,發為血之餘,腎主骨,其華在發,主張多吃養血補腎的食物以烏髮潤髮。

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不同部位白髮代表不同器官出現疾病

1、前額白髮—脾胃失調

前額對應的反射區是脾胃,調理好脾胃對防治前額白髮大有幫助。

2、兩鬢斑白—肝火旺盛

兩鬢對應的臟腑反射區是肝膽,肝膽火偏盛的人或者脾氣暴躁或者愛生悶氣,常伴有口乾、口苦、舌燥,眼睛酸澀等,這是由肝膽火旺引起,進而致使脾胃受傷。

3、後腦勺白髮—腎氣不足

後腦勺對應的反射區是膀胱經。膀胱經虛弱的患者常伴有尿頻、遺尿或尿失禁、小便不暢等症狀。所以,這類患者較之常人不易憋尿。而膀胱的排尿功能和腎氣的盛衰有密切關係。

總之,想要緩解白發的症狀,最好找到白發出現的根本原因,只有這樣才能在較短的時間內達到緩解白發的目的,所以大家趕快行動起來吧!


» 營養師張小佩

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